４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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試合形式115㌔ 1セット目 試合形式115㌔ 2セット目 昨日の朝に作ったチャーハンの豚バラ肉が傷んでいたので 昼くらいから下痢が続いた＾＾； デンジャラスな臭いだったが 火を通せば、何とかなると思ったのが失敗だった （笑） 実は、このブログの途中もトイレに行ってきた ※幸い、練習中はなぜが便意がなかった 8：40寒いからストーブで室内を暖め 9：10よりストレッチ等開始 9：53～11：50 アップ 20㌔ 20 40㌔ 10 止めあり 60㌔ 5 ここから試合形式 80㌔ 1 90㌔ 1 100㌔ 1 105㌔ 1 110㌔ 1 115㌔ 1 1 止めあり 90㌔ 2 ←気力なし 止めなし 80㌔ 10+2 ←気力なし ワンハンドロー 25㌔ 20 20 フォームローラー 今日の練習 標準記録を獲るのに吊りパン着用し 気合いを入れた結果、2セット目も挙がった 気力を使い果たしたため その後はまったく挙がらず 早めに練習を切りあげ体力を温存し 12月28日日曜日の午前中に 量の練習をすることとした PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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