４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重 66.7㎏ 重かったのでダンベルとケトルベルで補助練習 午後から太極拳 明日は健康ボランティアのあと母と面会 明後日は娘の免許更新 ※渡米中に更新期間渡過したため失効一歩手前だった 再交付の手続きにひと月以上かかってる ４月28日日曜日に試合形式127.5㎏を試したい ダメだったら4月30日火曜日に再チャレンジ予定 Wi-Fi 知らないうちにアレクサも使えるようになっていた 今朝までは不安定だったから またつながらなく可能性大。。。 PR
ここ数日Wi-Fiが繋がりにくいので
ユーチューブも何度も切断されて アップし直している 今朝の体重 66.1㎏ 今週中に65㎏台にするつもりだったが 大丈夫そうだ
昨日の体重 66.3㎏ 今朝の体重 66.4㎏
止めなし125㎏ ２セット目も挙がったが メイン110㎏に注力し５，５，４，４ 歩みは遅いが、確実に伸びてはいる ここにきて体重の減りが停滞 朝、１合食べていたのを 朝昼に分けることとした 明日の夜は叔父の家でごちそうを頂き その後はすき屋で特盛かウナギを食べたい 月曜から練習も減量もギアアップ 来週末までに試合形式125㎏クリア予定 おそらく世界大会はエレイコの新台なので 固くて挙げにくいと予想される 日本にいる間に試合形式130㎏は成功させておく 大会目標は132.5㎏だが まずは金メダルの駆け引きで勝つ 大和魂！
昨日の体重66.3㌔ 今朝の体重66.6㌔
110㌔ ４セット目 ４発 明後日は止めなし125㌔と110㌔５発狙う JCBよりマイナス2.5㌔遅れているが、確実に伸びてはいる あとはJCBで甦ったマッスルメモリーで更新速度をあげる JCB大分は鬼ベンチ台だったのでやり易かったが 世界大会はエレイコなので固いと思う だからマイナス2.5～5.0㌔くらい見込んでおく 今週末は北海道パワーのお手伝いだから 帰宅後の月曜日からギアアップして試合形式125㌔ 練習前に127.5㌔成功しておけば132.5㌔も見えてくる ピークアウトしないように抑えて練習を続けよう＾＾ｖ
昨日の体重 66.5㌔ 今朝の体重 67.1㌔
М３ カナダレコード 122.5㎏ やっと成功した 当初の計画の来週北海道パワー前まで125㎏は難しいが mason先輩からのアドバイスに従って 今日も115㎏２発５セットを４セットに減らして調整 その代わり、試合形式110㎏２発２セットで精度を上げる練習に切り替えた 世界大会まで38日と１４時間 身体が練習を欲している 昨年９月以降の練習は文字通り疲労困憊していたが ゴマとクエン酸、さらにベーターアラニンで疲れを感じなくなった もちろんカフェインの興奮作用も影響している 明日の朝までは元気だが、夜は眠たくなる 昨夜も20：30に就寝 ローテータカフの疲労もとれて好調を維持している 筋力だけは以前のようにはいかないが 長いスパンで地道に戻していこうと思う |
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カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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