練習した

今朝の体重
６４．６㌔

昨日から２合飯を食べ始めているが
体重が増えず、いい傾向

先週は火曜日と金曜日にいいちこを吞んだので
練習はサボっていた
その代わり、毎日20：00くらいには寝て
睡眠時間が１０時間以上だったので体調がいい

久々のベンチプレス
４０㌔１０発３セット
６０㌔５発３セット

８０㌔は挙がると思う

大会まで３週間あるから
何とか戻したい・・・と思う

たしかエントリーが１１人くらいだったと思う
本堂君が出てたから優勝は難しい
あとは斎藤悠さん以外は知らない

いつもならリサーチするが
今回は時間ができたらしよう

カメラのリモコンの電池が切れたので
取り替えたが作動しなくなった
困った。。。

施設から電話があり
母が血尿とのこと
明日、検査してもらう予定

金曜日に会ったときは元気そうだったんだが
８９才だからしかたがない

腹きつい

今朝の体重が62.7㎏だったので
少し食べるようにした
それでもお腹の前はプヨプヨ

久々にクレアチンとグルタミンだけ摂取
明日から真面目に練習開始しようと思う


カメラからスマホへの転送が上手くいかないので
朝一にキタムラに行って修理してもらった
直してもらったが、１０００枚以上撮ったので転送も大変だし
それを再度選手のスマホに送るのも大変

しかもカメラの腕前もダメダメだから
一眼レフの良さが引き出せず
重い思いをしただけとなってしまった

結局、自分の写真はほとんどなし
他人に撮影を頼んでも・・・
言いにくいけどピントは外れてるし
フレーミングも構図も何も考えないから
ステージを撮っても手前に禿げた後頭部が
フラッシュでメチャ反射している等々
下手すぎ写真で無駄打ちになるだけ
・・・となるとスマホで撮るのがベストなんだな


あとは損害保険の請求もしなければならないし
航空会社に遅延証明とやらも発行してもらわねばならないらしい
う～～～～～～～～～～～ん
もう絶対乗り換えのある世界大会は行かない！

でも、乗り換えがあるかどうかは
申請後でなければ経路が分からないんだよな＾＾；

コロナ

今朝の体重
63.8㎏

試合後練習をしていないため
身体がリフレッシュされて
腰等の痛みがなくなった

５月３１日のカプセルホテルでは
肩鎖関節と左の肘が病んだが
それもすっかり消えて
明日から練習再開できそうだ

コロナ
妻も二女もコロナにり患している
検査キットで調べたところ陽性で
今まで聞いたことのない咳の仕方をしていて
とても苦しそうだ

多少の骨折くらいなら出勤する妻でさえ
私が帰国後もずっと寝込んだままである

マメ♀はずっと妻に寄り添って
介護犬になってくれている

私は前から別室で寝ているので
うつる気配はないのが救いだ

スーツケース

19：00
やっと二つ届いた
洗濯をしてひげを剃った

airtagのスイッチを切って
今回の旅行は終了

人間性 その２

ほとんどの選手が英語の会話が出来ない中
私がお願いしてすべての選手の通訳をしてくれた
Ⅾさん　ほんとうに感謝です

すべての選手の行き先や事情を伝え
何度も変化を伝えても
優しく対応してもらえました

更に他の選手にバウチャー券が出ないことに
キチンと抗議してもらえました
※結局　保険対応になりました

再発券窓口が６もあるのに
選手みんなに気配りして頂き
あっちこっち移動して交渉してもらい
本当に感謝です

外国人の対応の仕方は
おもてなしの心は皆無
とにかくガーガー早口でまくし立てる

日本人　みな困惑のなか
Ⅾさん　ほんとうに感謝です
感謝しきれないくらいです

人間性１（削除済み）に書いた人間と
真逆の聖人属性の方もいらして
神様はバランスとってんだな～
と思った次第

もう朝の3：48
ゲーム　アーマードコア６始めます！
＾＾ｖ