４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨日の体重66.2㌔ 今朝の体重66.5㌔
昨日はメディカルチエックを受けてきた 血圧114-69-78 薬なしでも10代並の正常値 試合形式 117.5㌔ 20240412 昨夜は20：30に就寝 疲れはまったくない 午前中は健康ボランティアで体幹ストレッチ運動 リズム体操等 15：00より練習開始 プレ・ケージド エリート摂取 ※インフォームド・スポーツ対応だが、現在製造中止 試合形式117.5は一昨日より軽く挙がった これは楽勝＾＾ｖくらいの感じで122.5㌔に臨んだが 途中で失速（笑） 疲れもないので、それならと止めなし125㌔・・・ 胸に付いたが挙がらず撃沈 なんて日だ！ 気を取り直してメイン110㌔は 1セット目1発しか挙がらず・・・ ベーターアラニンを摂っており もったいないので5セットまで敢行 すべて3発で推移 1月のクラッシクの前の練習時も ひと月前よりまったく伸びなくなったが 何故か試合で130㌔が挙がった？？？ あと40日＋14時間ある 怪我と事故だけ気を付けて 明るく練習を重ねよう＾＾ PR
昨日の体重 66.6㌔
昨日は雪が降ったため総菜半額が早く 妻が刺身セットやらを買ってきたため 計画以上に4食、食べてしまった 今朝の体重 66.9㌔ 試合形式117.5㌔が重く、右ローテータカフも疲弊していたので メイン107.5㌔に変更 5発3セットクリア 4セットも出来そうだったが、怪我のリスクを回避 右カフを休ませることとする
昨日の体重
６６．９㌔ 焼き肉キングで食べ放題 今朝の体重 ６７．２㌔ 止めなし １２２．５㌔ ３セット目 明後日 ４月１０日水曜日 午前中に試合形式が成功すればラッキー＾＾
https://goodlift.info/lifter.php?lid=17810
２０２３年と２０２２年 М３ ６６㌔ 世界チャンピオンだった
昨日の体重 ６６．２㌔ 今朝の体重 ６７．１㌔
試合形式１２０㌔ １セット目で肘をチエック う～～ん微妙 対策を練ろう ２セット目で横からケツ浮きチエック 大丈夫そうで安心 メイン １０７．５㌔は１セット目のみ５発挙がった シングレットはやはり黒が滑らない 日の丸は見栄えはいいが こっちがベスト・・・だな |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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