４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨日・今朝の体重
66.3㎏ 第二試技125㎏３セット目 一昨日の練習では赤赤赤だったが カフェイン効果で３セット挙がった ４セット目は潰れた 明日は整体の予約を入れているので １１５㌔３発３セット ８０㌔ナロー２セット ワンロー ダンベルデッド チンニング 練習時間 8:07～13:12 その後、家中、掃除機をかけて風呂 二女とマメ♀の散歩 右肩甲骨周辺がヘロヘロ 夜、もう一度筋膜ローラが必要だ 風邪を撃退 昨日から寒気、今朝は喉が痛かったが 気力で風邪を撃退 キウイでビタミンCを摂ろう PR
昨日の体重 65.9㎏
今朝の体重 66.1㎏ 焼き肉食べた割には増えていなかった 導引 ストレッチ 体幹 真向法 アップ 20～117.5 メイン 試合形式122.5㎏ 1 1 0 115㎏ 3 3 2 ワンハンドロー ダンベルデッド チンニング ダンベル・ケトルベル 筋膜はがしローラー スタートとラックの時の肘を意識するようになって 両肘がけっこう痛くなってきた 鼻がかめないくらい痛い つまり曲げようとすると痛くて辛いし バッギッツ！と音がする だから寝ている間はできるだけ動かないように寝返りを打つ あと大会まで18日 持ちこたえると思うが 少しだけ練習のセーブも考えて 試合形式125㎏を完全に成功することだけ フォーカスしてがんばろう！！！
一昨日の体重65.7㎏
昨日の体重66.2㎏ 今朝の体重66.6㎏ アップ20～117.5まで メイン 試合形式120 1 1 1 １ 1 試合形式117.5 1 試合形式115 1 1 1 試合形式115 ３セット目 これなら国際大会でも白３本だと思う 二日間オフにした割にはいい感じであった 明日は義母に焼き肉を誘われたので 力いっぱい食べて来ようと思う オースティンまで２０日となった 機内の便利グッズ買った 久々に１０時間以上機内にいることになる ５月２０日に十勝を立ち 同日羽田からダラスへ渡米 日付変更線を超えて２０日到着 ダラスからオースティンへ乗り換え 同日19：20着予定 ５月２１日 19：00より テクニカルミーティング ５月２２日 7：00より検量 9：00試合開始 59㎏66㎏マスターズ男子 今後の練習予定 明日はオフ 明後日 試合形式122.5㎏１発５セット 試合形式117.5㎏１発５セット 試合形式110㎏３発２セット くらいやろう＾＾ 昨日の体重 66.2㎏ 今朝の体重66.4㎏ 目標の試合形式127.5㎏までにはいかず 地道にがんばろう！
昨日の体重 65.6㎏ 今朝の体重66.0㎏
順調に重量・回数は増えているが JCBと比べるとお題の通り遅れている この時期は 130㎏ １発 １発 122.5㎏ ２発 120㎏ ３発 115㎏ 4 4 3発 既に挙げていた この状態でJCB２２日前に 試合形式127.5㎏が成功と記録してある それでも４月３０日火曜日 大会まで２３日に時点で挑戦してみよう＾＾ 挙がれば御の字＾＾ 失敗しても大会前までには必ず挙がるだろう |
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カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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