４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨日は某ｂｂｓの大切な友達から忍耐も大事だと諭され 今日は２０でチェストマシーンをし続けました 伸ばす動作は我慢できる範囲の痛みというか 靱帯はさほど気にならなくなりましたが 曲げる動作では肘が痛みます 200回くらいやってからスクワットをやりました
35キロ8回を1セット デッドリフトは40キロ5回を2セットと脚と背中・腰は初心者レベルです 肘がどうしても痛いので1キロのダンベルでカールとエクステンションをゆっくりやって やっとリハビリらしくなってきました（爆） 明日は休んで明後日は体育館で出場するかどうか決めてきたいと思います 左腕はまだまっすぐに伸びていませんが 気持ち的にはエントリーするつもり満々です ただ冷静になって考えると 試合ではいつも以上の力を出して予想外の負担が幹部に掛かることも予測されますので 出場断念も賢明な選択かもしれません いずれにせよギリギリまで回復状態を見極めて決めたいと思います
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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