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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
12424915510001.jpg体重(昨晩) 68.2㌔ 
体重(今朝) 66.4㌔ 
痛み     左大胸筋少しだけ違和感
疲労      なっしんぐ   
闘気       萎え萎え
今日の目的
慣らし

ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし


ベンチプレス
20         10
60          6
80          6 
100         1
120         4←昨日より多く
125         1 
127.5       1 1 1←昨日より多く

足上げなろー
100        10←昨日より多く


サイド&フロント
2          20 20 10 10

ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし

雑感
精神的にぜんぜん力が出ない
人間は最低最悪の時の対処の仕方が大事だ

そんな時は一歩でも前へ足を進めるようにしている
昨日より1発でも多く!

だから明日もまた挑む
やる気が出なくても、まずジムに行き
やる気が出なくてもベンチに寝ころびバーを握る

身体が喜ぶ
「無想拳」ならぬ「無想ベンチ」の境地かもしれない

明日も淡々と歩みを進めたい

太気拳
立禅3分
揺り1分



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無題
谷口さん! なんか、凄く精神的に悩みが有るみたいですね、俺で良かった今度飲みながら雑談しましょう!
川越 2009/06/03(Wed)01:15:03 編集
有難うございます
川越さん
ご心配をお掛けしてすみません

半端な落ち込みじゃないんですが
なんとか生きてます

今度また相談にのって下さい
o(・_・)o押忍!
とかお 2009/06/03(Wed)17:33:40 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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