４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2024-05
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体重（今朝） ６７．０㌔←落ち着いてきた 痛み 大胸筋がまだ固い 疲労 全身疲労度１０％ 闘気 寝たのが３：３０だけど スーパー元気！ 今日の目的 １２０㌔５発５セット 止め有り １１２．５㌔３発３発 ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ５０ ６ ７０ ６ １００ １ １２０ １←止め有りでやってみた １２５ １ １３０ １ メインセット １２０ ４ ４ ４ ４ ３ 止め有り １１２．５ ２ ３←気合いで増やした ダンベルプレス ４２ 失敗 重たくて構えられず ３４ １０ １５ 背中 ワンハンドロー ４２ ５ ５←重すぎる ３４ １０ １０ 腰 ダンベルデッド ３４ １０ １０ 肩 サイド＆フロント ２ ２０ ２０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 最後の武者修行に行ってきた すると北海道第三位のアームレスラーのｔさんと いつものジムで顔見知りのｔさんがいた メインセット１２０㌔の時、４セット目まで 補助に付いてもらった ２セット目がメチャクチャ軽かったが ３・４セットは重かった ５セット目は自力だったので ３発で止めた ５発５セットはクリア出来なかったが 少しは進歩したと思う それでも今現在の実力は、公式記録１３０㌔がやっとじゃないだろうか 大会まであと一月を切ったが、毎回大会前はこんな感じだ これからがほんとうの勝負となる チャンピオン（王者） 誰でも限界までは来られる 最後まで限界で立ち続けたものだけが 王者となるのだ さぁ 明日はゆっくり休んで 明後日から王者の道の歩こう 太気拳 立禅３分 火の呼吸 １分 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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