４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６７．０㌔ 痛み 大胸筋がまだ固い 疲労 全身疲労はなっしんぐ 大胸筋深部が疲れているのかも 闘気 寝たのが朝７：００だけど 元気だよ 今日の目的 １２０㌔５発５セット 試合形式 １２５ １３０ ストレッチ ふじた式うで回し２倍 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ６０ ６ ８０ ６ １００ １ １２０ １ １２５ １←なぁ～んか重く感じる １３０ １←そこで「一挙入魂」 試合形式 １２５ １←すぐ頭に流れて全然ダメ！ メインセット １２０ １←ううっパワーが出ない １００ ０←＠＠； ストレッチ ふじた式うで回し２倍 背中伸ばし 雑感 今朝は４：００まで雑務をこなして布団に入ったところ 愛犬が布団の上でオエオエ始めたので、飛び起きると吐く寸前 間一髪でセーフだった その後もゲエゲエしているので付き添っていると 朝になってしまった＠＠； 犬も落ち着いたので７：００に就寝 今日も１１：３０まで寝ていた 昼御飯を食べて、選挙に行き 娘の自転車のパンク治しを頼んでからジムへ 全然挙がらず アップも１３２．５㌔にする気が起こらず いつものインスタラクターｔ君がいたので 「スタート」「プレス」「ラック」を頼んだ １２５㌔でも頭に流れて全然ダメ インストラクターからも 「挙げ初めから、ラックにぶつかりそうでしたよ」 と指摘された これじゃぁ～１３０㌔は挙がらない まして１３５㌔は潰れるのが目に見えている そこで１２０㌔５発狙い 調子が悪いが「どの程度か」見極めたかった 結果は１発 う～～ん そんじゃ１００㌔１０発で筋肉を整える作戦に！ と、構えたがラックアップすらできず なんと０発 ＠＠； 挙がらない原因 自分でもよく分らない 筋肉が死んでいるのかもしれない とにかくベストを尽くすのみ 明日の練習 行くか休むか 明日決めよう いずれにせよ１２０㌔５発５セットはお預け やる時は、実践練習重視でいこう 太気拳 立禅３分 火の呼吸 １分 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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