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４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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除夜の鐘ベンチ
43f659d7-s.jpg体重（昨晩）６８．６㌔
体重（今朝）６７．４㌔
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　なっしんぐ
闘気　　　　ふっかつ

今日の目的
除夜の鐘ベンチ

コンセントレイション
ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し
ふじた式うで回し
背中伸ばし

胸
ベンチプレス
２０　　　　　　　　２０
６０　　　　　　　　　６
８０　　　　　　　　　６
１００　　　　　　　　３
１２５　　　　　　　　１←やや重い

除夜の鐘ベンチ
７２．５　　　　　　１０　１５　１５　１５　１５　１９　１９

ベンチシャツ
１１０

ストレッチ
ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し
ふじた式うで回し
背中伸ばし

雑感
昨年より２．５㌔重くして除夜の鐘ベンチを敢行
低重量高回数に慣れていないせいかキツイ
夜はぐっすり眠られそうである

全日本マスターズベンチ
昼間、アニキからメールがあった
来年の予定に全日本マスターズベンチが漏れているとのことだった
ぁぁ・・・・と思ったが
私の頭になかったと言うことは、まだその時期じゃないと言うこと

時が熟せば機会は訪れる
今はまだまだ基礎固めをガンバロウ
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2009/12/30 (Wed) ベンチプレス Trackback() Comment(4)
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無題
トレ納めお疲れ様でした。来年もさらなる進化目指してファイトです。
ジャパンオープンベンチで同じ階級ですが、ちょっとでも近づけるようにがんばります！

来年は自分もフルギア挑戦します。いつか全日本でもお会いしたいですね～！

良いお年を（＾０＾）
モーガン URL 2009/12/30(Wed)22:14:48 編集
夢は夢に非ず
モーガンさん
おはよーございます

常に向上を意識して生きていれば
必ず成果は現れます
己の中の「愛」と「最強」を追求するのが、私の目指すものです

ジャパンオープン楽しみですね
私も１３５㌔を挙げられるよう、来年も気合を込めて練習に励みます

＞来年は自分もフルギア挑戦します
おおぉ～
いいっすねぇ～
挑む心＝闘志です

現在、私は悪戦苦闘しておりますが、夢は捨てません
いつの日か全日本の晴れ舞台で競えるよう、私もがんばります！

では、モーガンさんもよいお年を！
＾＾ｖ
とかお 2009/12/31(Thu)08:33:56 編集
一年
ありがとうございました＾＾
女屋ベンお疲れ様です！
来年もよろしくお願いしマッスル！
押忍♪
Terreeeey 2009/12/31(Thu)08:39:34 編集
良いひびき。。。
テリーさん
おはよーございます

・・・う～～む淫猥なひびき
来年は「女屋ベンチ」に決定！
娘たちに無理矢理応援させてみっかなぁ～
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

来年もよろしくマッスル！
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
とかお 2009/12/31(Thu)09:20:35 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位


特技：房中術　　　
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