４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６６．８㌔ 痛み 菱形筋けっこう痛い 疲労 菱形筋４０％ 闘気 気が溜っている 今日の目的 家族サービス 雑感 全日本大会の速報が、ＪＰＡのサイトの掲載されていた 選手のみなさま お疲れ様でした 明日の試合も楽しみだ 今後の練習 あと７回予定 来週は月水金日 再来週は火木 明日の目的は、質の練習で疲れを残さないこと というのも菱形筋が疲れているからである おそらく今日寝れば、回復するだろう 減量 先週から６６㌔台に落ち着いた 昨日、今日と炭水化物を増やしてあげた 細胞が万歳して喜んでいるのが分る さっき計ったら６７．８㌔だったから 明日の朝は６６．８㌔～６７．０㌔だろう 明日から木曜日まで再度節制をして６６キロ台を保ち 来週金曜日からカーボローディングを開始しよう ピークの波 カーボローディング・筋肉破壊・筋肉修復・気力などの ベストポイントを大会の試合時間に合わせる必要がある 先週は風邪の影響でいったん波高がボトムになったが あと２週間ですべてをシンクロさせてトップに持っていく 水曜日のヘトヘト練習と昨日の練習で 波を上向きに変えることが出来た 風邪をもう引くことはないし 減量も上手くいっている 気力のベクトルは上向きで充実している だから、いいイメージしか浮かんでこない 油断さえしなければ、今年もベストを尽くせそうだ そもそも油断などする余裕もないのだから（爆） この調子でがんばろう 太氣拳 立禅５分 スワイショウ１０分 PR |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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