４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩）６９．０㌔
体重（今朝）６７．６㌔ 痛み 口内炎あとひとつのみ 疲労 なっしんぐ 闘気 発動！ 今日の目的 軽めで最終調整 リラックス＆コンセントレイション ふじた式うで回し 背中伸ばし バーで肩胛骨寄せ 胸 ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２０ １←軽い １３０ １←軽い 試合形式 １２５ １←空気 止め有り １００ ３←フォームチエック ６０ ３←フォームチエック 肩 サイド＆フロント ２ ２０ ２０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし バーで肩胛骨寄せ 雑感 非常に調子が上がっている 自分でも驚いた 何とか行けそうな気がするぅ～～♪ 体重もジムから帰った時は６９．０㌔だったが 小便をしたら６８．８㌔で風呂から上がると６８．４㌔だったので 落花生を少し食べた おそらく明日の朝は６７．４㌔以下だろう 明日も普通に食事をしても大丈夫だ カーボローディングの効果も出てきて 疲労も回復し、体調もほぼ戻った リンパ 心臓 腎臓も治った あとは口内炎だけ ３つくらいあったのが、１つに減った 大会までは完治しているだろう あとは気をしき締めて、大阪に向かうだけ 大会が楽しみだ 太氣拳 立禅７分 スワイショウ２分 PR |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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