顎が動かない う～ん 満足

六時半にカイロの予約を妻が取ってくれたので
先生に診てもらった

膝が痛かったのが魔法のように治る
今日も驚いた

カイロで時間がかかったのでベンチ台もあいていなかった
モチベーションが上がらず
ワンハンドローイング３０キロ１０回
スクワットバーのみ１０回１０回１０回１０回１０回１０回

やっとベンチ台があいたのでダラダラと・・・
４０キロでも重い
（今日は８０キロで止めて帰ろうかなぁ～）
と思いつつ知らないうちに１００キロまでプレートを付けていた

ま　（１回挙げなら１１５キロやって帰ろう♪）と楽なことばかり考える私
どぉ～せなら３セットくらいやって辛かったらやぁ～～めよ＾＾

・・・やっていくうち　５セットまでやってみっかぁ♪
１回しか挙げないから楽チン楽チン

あっ８セットまでやろう！腹巻きセットだ　腹巻き
う～～ん名案♪

７セット目までやったところにジム仲間を見つけたので補助を頼んだ
「２発狙いでお願いします」
珍しくベルトを締めて挑戦

１　２　？　３
あれ３回できた　ということは
１１５キロ１回１回１回１回１回１回１回３回ということだ
おぉ～～　あと５キロで復活だ
しめしめ

家に帰るとポテトサラダ・超大盛りのスパゲティに鍋一杯のミートソースを用意してくれていた
夕食はバナナ一本しか食べていなかったので　もう腹ぺこあおむし状態だ

ガバガバとソースを贅沢にかけながら食べる！
ん？あ？え？
口が動かない
咬もうとしても力が入らないのだ

？？？・・・・あ！　おおぉ～～～！　そっかぁ～＾＾
ちんたらやっていたと思っていたが歯を食いしばって挙げていたんだ　
と気づいた途端　なんだかうれしくなって　無理矢理顎を動かして全部食べてしまった

今日は「腹巻きセット」を題名にしようと挙げながら考えていたが
これまたいい体験ができたので　タイトルを変えた

力を出し切るって　完全燃焼って　気持ちのいいもんだ
今日は中学校の卒業式もあり　中身の濃い一日だった

明日は１６２キロの車の旅をして　夜には１１０キロ５回５回に再挑戦だ

ｐｓ
インターバルは５～７分でやってみました