４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６８．６㌔ 痛み 左ひじ 大胸筋の深部が少々 疲労 全身疲労２０％ 闘気 ある！ 今日の目的 休養 雑感 最近の雨で自転車のチェーンにサビがぁ！ 自転車屋さんで見てもらったところ ブレーキのラインもサビているとのこと おまけにネジもサビて酷くなったので すべて交換してもらった 疲労 昨日は長い時間練習したので 疲れがなかなか抜けない 明日は抜けていると覆うので あた、がっつり練習をしよう 明日の練習予定 １２７．５キロ１発１０セット ダンベルベンチ５セット これをクリアできれば １３０キロも楽勝領域に入る 連休後、釧路に戻ってから 練習のレベルを上げよう 練習目安 １１０キロ５発５セットクリアで 試合形式１２５キロ オッケー １１５キロ５発５セットクリアで 試合形式１３０キロ オッケー １２０キロ５発５セットで 試合形式１３５キロ オッケー 体重はこれ以上増やせないので 連休後は、節制生活に移行する お菓子類は断って 夕食はオニギリ１～２個が基本 土日は自宅で食べられるし 義兄弟の家でもご馳走になるから 栄養的にも心配はない 拘らず、囚われず 我慢せずに楽しくやろう (^o^)丿 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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