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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
45e6b107.jpeg体重(昨晩)69.3㌔
体重(今朝)68.2㌔
就寝      9:55
起床      7:15
痛み     右ひじ リンパ 下痢
      
疲労     風邪
       
闘気     あるよん

今日の目的
一枚多く着て早寝

サプリメント
BCAA
朝      5グラム
夜      5グラム

グルタミン
朝     15グラム
夜     15グラム

シトルリン 
夜     3カプセル

グルコサミン
朝     1粒

養命酒
晩     カップ1杯

1000cb9c.jpeg雑感
朝6:20に下痢のためトイレへ
体温が上がらず
職場でも寒気

そんな訳で練習は止め



今日からリハビリ開始
もの凄い食欲なので
もしかしたら今週末に退院かも
と看護婦さんが言っていた

父は80歳だが
歯が全部ある

80歳で20本残そう運動どころぢゃない
耳は遠いが、あと10年は長生きできそうだ

明日の練習予定
117.5キロ5発5セット狙い
早く練習がしたい
(^o^)丿
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うらまやしい!
現在52才です。かれこれ25年ベンチプレスやってますがマックス125です。お父さん羨ましいです。私は既に総入れ歯です。
下手のベンチ好き 2012/10/10(Wed)21:58:56 編集
ベンチ好きさん
はじめまして!

カキコ有難うございます^^

うちの父は歯磨きもあまりしない人間で、母から嫌がられていました(笑)

私も酒を飲んでいた頃は、歯も磨かず虫歯ゼロの時期があって、一日3回以上磨いて年中歯医者に通っている妻から羨ましがられました・・・と言うより怒っていました(ズルい!と)

今はデンタルフロスまでして、少しでも長持ちさせるように努力しています

>マックス125です
52歳だとすごい数字ですね!
まさに「継続は力なり」です

>私は既に総入れ歯です
私もマウスピースをしていますが、練習後はアゴが疲れています
総入れ歯だと大変ですね^^

p(^-^)q押忍


十勝の男(とかお) URL 2012/10/10(Wed)22:48:52 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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