忍者ブログ
44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

アーカイブ
最古記事
(07/30)
一昨日からネットに繋がらず
ようやく復旧

一昨日はジムを休んだので昨日は元気だった
が・・・左胸の奥が痛いので112.5㌔5発2発のみ

脇の奥を深く探ると大胸筋の深いところに炎症があることが判った
そこが二頭筋の短い方の付け根にくっ付いているので
二頭筋もいたく感じたのだ

こんな時は紛らわし治療が一番
さっそくダンベルプレス15発15発で大胸筋いっぱいにパンプアップで血流を促した
これに栄養・休養を与えればいっしょに修復してくれるはず

ダイエットの体重減少は止まってしまったが
お腹の皮は確実に薄くなっているので気にしない

昨日はネットに繋がらなかったので
好きな写真をいっぱい見ていたら、昨年北見のホテルで横から撮った太鼓腹がでてきた
恐ろしい おぞましい そしておかしい写真だった

9bc9c3f9jpegダイエットしてよかった

見た以上に血管や内臓の負担も軽くなっているようだ
これで200才まで生きるって目標も現実味を帯びてきた
ふふふのふ^^

ダイエット 万歳^^v
PR
この記事にコメントする
お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
忍者ブログ [PR]
by 桜花素材サイト様. . .