44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-10

リンク
JPA
アーカイブ
最古記事
(07/30)

体重(昨晩) 71.0㌔
体重(今朝) 69.7㌔
就寝        0:43
起床        6:59
痛み        なっしんぐ
疲労        メチャ疲れている^^;
闘気        眠いけど・・・ある
 
今日の目的
栄養 休養
      

サプリメント
BCAA&グルタミン 
朝       5グラム

グルコサミン
なし

雑感
昨夜は、午後9:30まで4人で3時間歌ったから
今朝から眠いし、疲れのピークを一日中自覚

週末以外に5セットをすると
けっこう疲れが残ると今週の木曜日に自覚した

その後のカラオケだったから
余計に疲れが蓄積されたと分析・判断している

だから、今日と明日は練習を休むことにした

現状分析
エナジー的には、かなり枯渇しているが
大胸筋的には過去最高水準までバルクアップしている
※おなかも凸になっているが・・・w

この分だと来週中には125㌔5発5セットを
完全にクリアできると思う・・・たぶんw

でも、5セットは疲れるので125㌔を2セットか3セットでも
自分の中ではオッケーかな・・・と思っている

125㌔5発5セットで試合形式140㌔相当
試合形式140㌔ならば、止めなし140㌔2発は挙がる

140㌔2発=147・0㌔
私は1発挙げに強いタイプなので
換算表よりは挙がるという計算だ

ま、ちょっと甘めだが、実業団大会では
換算表以上の記録が出たから大丈夫だろうw

調子に乗って、いっきに127.5㌔5発130㌔5発と
競技者としては、攻め込む欲を出したいところだが
そんなことより、とにかく147.5㌔を落としたい^^v

挙げた後のルーチンは、そのまま5発5セットを続けて
更なる目標150㌔を目指すか、サイクルに入るかは
挙げた時に決めよう^^

ベルセルク

かなり前から読んでいるが、惹かれる作品だ
オドロオドロシイ絵柄だが、魂にガンガン響いてくる

小説の「グインサーガ」みたいに未完で終わらないことを祈る


・・・
捕捉説明
怪物(ゾット)に跨っているのが、主人公のガッツ

北欧ではベルセルクとは異能の戦士
日本語では狂戦士という意味らしい

ガッツとゾットは、何度も殺し合いをしている
とてつもない敵対している関係である

それが、乗っている、乗せている
セリフはゾットのものだろう

私はA5番の12巻までしか読んでいないので
この展開が解らないが、ワクワクしている
どんな強大な敵を相手に向かっているのだろう・・・

興味がある方は、一読あれ^^
私も読む

この記事にコメントする
お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
by 桜花素材サイト様. . .