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４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

2024-04

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(07/30)

明日は「北海道パワー大会」
体重（昨晩）　６８．７㌔←この後焼きそば食べた
体重（今朝）　６８．２㌔ 
就寝　　　　   １１：５８
起床　　　   　　８：１０
痛み　　　 　　  右カフ少し
疲労　　　 　　  なっしんぐ
闘気　　　 　　  ある
 
今日の目的
 休養　母と長女・三女・犬ちゃんと買い物

サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
朝　　　　１０グラム

プロテイン
朝 　　  　３０グラム

雑感
家族で中華料理

血圧
　　　　8：2０
１２８－９８－８２

　　　１4：0０
１３４－９４－８２

　　　１５：１９
１２０－９０－８４

 　　　２２：１０
１３５－９５－５４

家の血圧計でやっと９０台
朝から右手の人差し指が痺れている

地道に減量に励もう

明日は大会
芽室で北海道大会

みなさん、怪我なく
自己記録更新することを
お祈りさせて頂きます

p（＾－＾）q押忍
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2013/10/12 (Sat) ベンチプレス Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位


特技：房中術　　　
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