日々挑戦

プルプルとカクッで頸椎と背骨の調子が戻りつつある
肘の案配もけっこう良くなっている

ただ減量がストップしたことと扱う重量が下がってきているのが問題だ

今回は日帰り運転などで背中の筋肉が思い切り凝っていると妻に診断された
左の肩胛骨の裏と右の腰から背中にかけてが腫れているらしい

昨日一日休んで、実質筋トレは土日と二日間休んだことになるので
久々のベンチプレスだった

ここ最近、今までにないくらいモチベーションが落ちている
それは怪我を治すという観点から見ると歓迎すべきことなのだが
やはり、ガンガン攻める練習がしたい

金曜日は１２０㌔がとても重く、１発１発しかできなかった
しかも、あとの１発もギリギリやっと挙げたという不甲斐ないものだった

そこで今日は１２０㌔２発を挙げることで背水の陣をひいた
体重減少と筋力減退
しかしここで切り返していかねばベンチ王の道はない

気合いを込めて成功
さらにダメ押しで再度１２０㌔２発成功

巻き返しの自信が付いた

やり過ぎは筋肉を破壊しすぎ、サボると筋力が落ちる
ああ、宇宙戦艦ヤマトがアルファー星の巨大な引力に吸い込まれるかどうかのシーンを思い出す

太田 ：前方に巨大なコロナ！イレギュラーです！
　　　　 計算にはありません！
　　　　（第一艦橋大スクリーンに映る巨大なコロナ）
島 　： 大きすぎる・・どんどん高くなっているぞ
古代 ： よけられるか？島
島　 ： 無理だ！・・・艦の速度が早すぎる
古代 ： それなら速度を落とせよ
島　 ：だめだ！・・・アルファー星の引力圏にひきこまれるぞ！！
古代 ： む・・・
沖田 ： 古代！
古代 ： はい！
沖田 ： 波動砲で撃て！
古代 ： え？・・・火を撃つんですか？波動砲で？
沖田 ： 復唱はどうした！
古代 ：あ・・・はい、波動砲で、コロナを撃ちます！

ってな感じで切り抜けたっけ
私もがんばろー