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４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

2024-04

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引っ越し
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うぃ　あぁ～　おぉ～る　わん　　　だぜ＾＾ｖ
体重（昨晩）　６８．５㌔
体重（今朝）　６８．１㌔ 
就寝　　　　   　０：３０
起床　　　   　　６：４９
痛み　　　 　　人差し指の痺れ　咳
疲労　　　 　　なっしんぐ
闘気　　　 　　ある
  
今日の目的
静養
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
忘れた

ビタミンＢ・Ｃ
忘れた

雑感
鼻水が止まった
（＾o＾）丿

咳はまだ出るので
練習を断念

血圧
　７：０３
１３８－１００－６０

１９：２５ 
１２５－８６－６１

 朝、高かったのはジンギスカンかな・・・

医食同源
中国の文化・思想は素晴らしい

それなのに、どうして現在は
あのようなモラルになってしまったんだろう

ユーチューブの車の運転の動画なんてマジ基地だし
世界の観光名所での所業は下品＆不潔


共産主義は理論では、りっぱな主義・思想だが
思いやりの心がなければ机上の空論だと思っている

古くは、ソビエトの「ノーメンクラツーラ」
最近では、中国の「新富裕層」
とても平等とは言えない

地球人の思いやりの進化
気付きはいつなんだろう・・・
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2013/11/08 (Fri) ベンチプレス Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位


特技：房中術　　　
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