４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（昨晩） ６８．１㌔ 体重（今朝） ６６．８㌔ 就寝 １１：５０ 起床 ６：４０ 痛み 人差し指の痺れ薄れている 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 母と買い物 サプリメント ＢＣＡＡ＆グルタミン 朝 ５グラム ビタミン Ｂ・Ｃ 血圧 ７：００ １２１－８７－７８ １３：３０ １２８－８８－７２ いい感じ 雑感 今日はいい天気だった 痺れ 右手の人差し指の痺れが ほんの少し薄れている 中年用サイクルトレーニング パワーボム！大将からコメントを頂いた http://ameblo.jp/powerbombgym/ 返信にも書いたが、現在の私の練習は サイクルトレーニングの変形みたいなもんと捉えている 現状では、完全に筋量・筋力が落ちているので 本当は「リハビリ・トレーニング」だが 気持ち的には、まったく病人のつもりはないので 見栄を張って「中年サイクルトレーニング」と言ってみたｗ 要は、気の持ちようだ （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 昨夜は９０㌔５発５セット出来たので 次回は９２．５㌔に増量しつつ、フォームを練り直す 痺れが、酷くならないということは 昨日のブリッジの組み方は頸椎の負担が少ないと判った これで復帰を目指す 減量しつつ、血圧を下げ、有酸素も続けながら 捲土重来という感じだ ガンバロウ！ （＾ｏ＾）丿 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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