44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-08

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(07/30)
体重(昨晩)68.0㌔
体重(今朝)67.1㌔
就寝    11:50
起床        6:58
痛み     なっしんぐ
疲労     なっしんぐ
闘気     ある  

昨日は雪が少なかった

血圧

133-97-69


127-98-81
 
 

サプリメント
シトルリン 3カプセル  

雑感
道東も朝から雪だった

車が雪に埋まったので
雪かきを有酸素運動に変えた

犬と散歩してから
床屋さんに行き
その帰りに蛍光灯を買ってきた

今日の目標達成度
・蛍光灯を買った
・床屋さんに行った
・有酸素運動をした
・犬の散歩をした
・acvd ミッション6-1クリアできず
 ※その代りミッション9までクリア
  あとはミッション10と6-1のみ

今日は雪降り 轍を歩く

来週の練習予定
月水金 有酸素運動
ベンチ台が空いていれば
ほんの少しだけ練習する
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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