44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-08

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(07/30)
体重(昨晩)68.4㌔
体重(今朝)67.6㌔
就寝    11:30
起床       6:51
痛み     なっしんぐ
疲労     なっしんぐ
闘気     ある   
     
血圧

144-109-75
152-118-80
145-102-69
 
  夜
138-100-76
130-97-75
126-104-78
 
月曜日にしちゃ
まぁ いいか

サプリメント
シトルリン 3カプセル   

スクワット
自重 70回

血管マッサージ
5分

雑感
血圧、なかなか下がらないな
地道にがんばろう

明日は残業だワン

仕事が終わったら、すき家の牛丼
特盛たまごセットが喰いたい!

先日、すき家の朝食を食べたが
安くて美味しかったなぁ~ 

毎朝、食べたいと思ったが
母に頼めば、毎日自宅で食べられるな


ああぁ~ 腹減ったぁ
この時間はお腹が空く

早く寝よう
(^o^)丿
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無題
おはようございます
 
中々どうして、一進一退が続きますね
食べ物の節制は気持ちだけの問題ですから
辛いですね~

私は好き勝手食べてますから
なんか申し訳ありません(笑
が、私も会社内では朝は米100g+プロテイン
昼食は野菜類と米100gかサツマイモで
間食にプロテインだけです
その分休みや外出時に食べますが(爆)
 
バキバキの腹筋が見えるようになれば
血圧も115-78位にはなるでしょうけど
 
お互いに頑張りましょうね 笑
 
 


 

mason 2014/03/11(Tue)06:47:45 編集
頑張ります!
mason先輩
こんばんは!

>中々どうして、一進一退が続きますね
春になって温かくなれば・・・
とも期待しているところもあります

>食べ物の節制は気持ちだけの問題ですから
>辛いですね~
はい
今夜も「すき家」を我慢して、母の料理を食べました

>その分休みや外出時に食べますが(爆)
それでバルクとキレを保てているから凄いです
普段のハードトレーニングで、代謝が高いままなんでしょうね

>血圧も115-78位にはなるでしょうけど
59㌔級の減量ならば、腹筋も見えてくるでしょうね
でも、今なら割れていないかも・・・です
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

>お互いに頑張りましょうね 笑
はい
なんとか頑張ります!
とかお 2014/03/11(Tue)22:34:01 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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