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４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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最古記事
引っ越し
(07/30)

ああぁ～　腹減ったぁ～
体重（昨晩）６８．４㌔
体重（今朝）６７．６㌔
就寝　　　　１１：３０
起床　   　　　６：５１
痛み　　　 　なっしんぐ
疲労　　　 　なっしんぐ
闘気　　　 　ある   
     
血圧
朝
１４４－１０９－７５
１５２－１１８－８０
１４５－１０２－６９
 
  夜
１３８－１００－７６
１３０－９７－７５
１２６－１０４－７８
 
月曜日にしちゃ
まぁ　いいか

サプリメント
シトルリン　３カプセル   

スクワット
自重　７０回

血管マッサージ
５分

雑感
血圧、なかなか下がらないな
地道にがんばろう

明日は残業だワン

仕事が終わったら、すき家の牛丼
特盛たまごセットが喰いたい！

先日、すき家の朝食を食べたが
安くて美味しかったなぁ～ 

毎朝、食べたいと思ったが
母に頼めば、毎日自宅で食べられるな


ああぁ～　腹減ったぁ
この時間はお腹が空く

早く寝よう
（＾o＾）丿
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2014/03/10 (Mon) ベンチプレス Comment(2)
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無題
おはようございます
　
中々どうして、一進一退が続きますね
食べ物の節制は気持ちだけの問題ですから
辛いですね～

私は好き勝手食べてますから
なんか申し訳ありません（笑
が、私も会社内では朝は米100ｇ+プロテイン
昼食は野菜類と米100ｇかサツマイモで
間食にプロテインだけです
その分休みや外出時に食べますが（爆）
　
バキバキの腹筋が見えるようになれば
血圧も115-78位にはなるでしょうけど
　
お互いに頑張りましょうね　笑
　
　


　

mason 2014/03/11(Tue)06:47:45 編集
頑張ります！
mason先輩
こんばんは！

＞中々どうして、一進一退が続きますね
春になって温かくなれば・・・
とも期待しているところもあります

＞食べ物の節制は気持ちだけの問題ですから
＞辛いですね～
はい
今夜も「すき家」を我慢して、母の料理を食べました

＞その分休みや外出時に食べますが（爆）
それでバルクとキレを保てているから凄いです
普段のハードトレーニングで、代謝が高いままなんでしょうね

＞血圧も115-78位にはなるでしょうけど
５９㌔級の減量ならば、腹筋も見えてくるでしょうね
でも、今なら割れていないかも・・・です
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

＞お互いに頑張りましょうね　笑
はい
なんとか頑張ります！
とかお 2014/03/11(Tue)22:34:01 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位


特技：房中術　　　
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