44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-08

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体重(昨晩)68.6㌔
体重(今朝)67.5㌔
就寝     0:24
起床       6:31
痛み     なっしんぐ
疲労     なっしんぐ
闘気     ある   

        
血圧

132-102-67
  
 夜
132-107-92
 
脈拍数が・・・
何故だろう???

サプリメント
シトルリン 2カプセル   

スクワット
自重 10回 10回

ジャンピングスクワット
自重 20回 

カーフレイズ
自重 20回

血管マッサージ
5分

雑感
やっと金曜日

薬のおかげで血圧の「上」は下がっているが
「下」はまったく変化の兆しがみられない

心拍数も三回測り直して92
身体に変化が出ているようだ

血圧アプリでグラフを見ても
血圧・体重ともに増加傾向
おまけに心拍数も高くなっているのが解る

今年は大会に出ないと決めたので
血圧には一喜一憂していない

むしろ、ぐーたらを楽しんでいる

大会に向けて
ここまでサボったら
おそらく100㌔も挙がるまい

来月で53歳になる

加齢による筋力低下は避けられないが
「目」は死んでいないつもり

だから、復帰できると楽観している

昨年は145㌔まで挙がったが
まだ、150㌔は狙っている

大会で140㌔を成功させるためには
ぐーたら生活しながらも
上を見つづけることが大事だ

がんばろ
(^o^)丿
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無題
こんばんは
 
下が高いのは心配ですね
薬でもなかなか下が下がらないのは
どういう事でしょうね?

私は勤務時は一日1500~1900カロリーに
抑えてます
が、週2回の休みで食べすぎるんで
駄目ですね
ビルダーの方々みたいに
ストイックに出来ない弱い心を
なんとかしたいです
 
記録や大会復帰は、年齢よりも
意志の問題だと思いますんで
とかお様は大丈夫でしょう  
 
mason 2014/03/14(Fri)22:02:53 編集
私も・・・です
mason先輩
こんばんは

>下が高いのは心配ですね
精密検査によると下半身の血流が遅くなっているようです
それに関係していると思います

>週2回の休みで食べすぎるんで
私も週末だけはチートデイにしています

ストレスがたまると逆効果ですから^^

>ストイックに出来ない弱い心を
>なんとかしたいです
いえいえ
あんなにハードな練習は「強いハート」がなければできません
私はいつも尊敬しています!

>とかお様は大丈夫でしょう  
有難うございます!

妙な「思い込みの強さ」はあるのですが、いつも失敗ばかりの空回りで裏目にでていました

ベンチプレスの競技に出てやっと「強烈な意志」に昇華できたような気がします

頑張って人生を楽しもうと思います
p(^-^)q押忍

とかお 2014/03/15(Sat)22:10:32 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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