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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
体重(昨晩)69.2㌔
体重(今朝)68.4㌔
就寝       2:25
起床       7:18
痛み     大胸筋が張っている
疲労     なっしんぐ
血圧     まぁまぁ
闘気     ある  

                 
サプリメント
ビタミンC  1カプセル 

ビタミンB1 1カプセル

グルコサミン 1カプセル

BCAA    5グラムずつ 
なし

プロテイン 30グラム
なし

 
雑感
現在13度

ひとり旅の準備も整い
あとは布団を積み込むだけ

行程

9月14日 日曜日
 帯広を出る
 日高町でクマの張りぼてを撮る

 江別大会を見て
 留萌で車中泊

9月15日 月曜日
 留萌を出発
 苫前村でヒグマ事件現場で
 ニセモノヒグマを撮る

 稚内で車中泊

9月16日 火曜日
 稚内を出発し
 オホーツクの海を見ながら走る

 夕方ころパワー☆トライで練習
 夜は同僚が、予約を取ってくれているところで食事
 網走で一泊

9月17日 水曜日
 網走を出て
 知床クルーズでヒグマを撮る

  根室標津で一泊

9月18日 木曜日
 根室標津を出発
 計根別駅跡地を撮る

 根室 納沙布岬 
 浜中 厚岸を通り釧路
 後輩と食事  
 釧路で一泊
 (もしくは帯広まで)

9月19日 金曜日
 釧路から帯広へ

走行距離
200~330㌔/一日
総走行距離は1500㌔を超える予定

職場の上司が先週北海道海岸線一周をしてきた
これまでの最高は868㌔/一日だったが
今回は、なんと915㌔走ったそうだ

朝4時から夜中の0時まで走ったらしい
しかも、高速道路は使っていない

すげーなぁ~
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無題
道中、お気をつけて。素晴らしい写真がたくさん撮れるといいですね!狭いジムですが、ベンチ台を空けてお待ちしています。(^_^)v
長岡徹 URL 2014/09/14(Sun)01:50:29 編集
お世話になります
長岡さん
おはようございます!
帯広はいい天気です

>道中、お気をつけて。
はい
ありがとうございます
安全運転を心掛けます

>素晴らしい写真がたくさん撮れるといいですね!
日本海、オホーツク海の景色が楽しみです
あと、知床クルーズでほんのものヒグマに遭遇も撮影の目玉です
※出会える確率は95%くらいだそうです

>ベンチ台を空けてお待ちしています
ありがとうございます!
ご指導賜りたいと思いますので、よろしくお願いします!m(_)m



十勝の男(とかお) 2014/09/14(Sun)06:12:16 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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