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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
体重(昨晩)69.4㌔
体重(今朝)68.2㌔
就寝       0:25
起床       6:31
痛み     なっしんぐ
疲労     なっしんぐ
血圧     正常値
闘気     ある      
                
サプリメント
養命酒 朝晩
 
雑感
現在15度
皆ビックリ暖かい

 血圧
「上」130台「下」90台

カラオケ
今日も一時間だけ歌ってきた
フライドポテトも付いて194円
値段は安すぎ。。。

今日の目標
すべて90点オーバーを狙い

12曲歌って4曲だけ80点台
ま、88点だけど^^
概ね90オーバー


一番うれしかったのが「涙の誓い」91.189点
やはり、練習が一番だと実感した
ガンバロウ (^o^)丿


古いけど。。。
シンクロさせるとハモると思います
m(_)m

 
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無題
こんばんは!

血圧は一進一退ですね。
くさらず頑張ってください

今日もは持ってみましたが、
気づいたら合唱になってました 笑

お遊びでとかお様の歌を高音低音を
ハモらせました
よろしかったyoutubeにアップさせてください
mason 2014/10/31(Fri)22:52:57 編集
有難うございます
mason先輩
こんばんは!

>血圧は一進一退ですね。
はい
大量の肉はダメみたいですね
10くらい上がりました

>よろしかったyoutubeにアップさせてください
お手数をおかけします
m(_)m

そうおっしゃっていたのを意識して高音パートを歌って参りました

よろしくお願いします!
m(_)m

十勝の男(とかお) 2014/11/01(Sat)04:03:25 編集
リンクOKです
こんばんは!

ハモリ動画リンクの件は了解ですよ
下記リンクにメッセージで
アドレス教えて頂けたら
動画を送りますよ

http://msg.ameba.jp/pub/send/index?toAmebaId=alexmason
mason 2014/11/01(Sat)21:02:30 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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