44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-07

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(07/30)
体重(昨晩)68.3㌔
体重(今朝)67.4㌔←順調
就寝      11:43
起床       6:46
痛み      なっしんぐ
疲労      なっしんぐ
血圧     朝109-79-60
闘気     ある   
                     
サプリメント
ビタミンC
朝夕 1カプセル

ビタミンB1
朝夕 1カプセル

BCAA
朝 夕 夜 5グラム

グルコサミン
朝夕 1カプセル
 
雑感
現在マイナス1度

雪が60センチ降った

バスも埋まるほどの道路状況
よって練習は休むこととした
    
今日の食事内容
朝 なし

昼 ぶた丼

夕 ごはん キノコの味噌汁
  焼肉 ピーマン
  
  柿 ホウレンソウ かぼちゃ
  ネギ入り納豆
  ブロッコリー 

今後の練習予定
明日 
忘年会

明後日
122.5㌔5発3セット
110㌔10発3セット
その後110㌔で止めて5発3セット
最後の締めは100㌔潰れるまで

※中3日空けた結果も見てみたい
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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