４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昼間は軽めのベンチで回数を多くやってみようと考えていた
・・・が、ジムに来てベンチ台に座り感じるものがあり 自分の道を貫くことにした インスタラクターを呼び補助を頼み 背水の陣で臨む もちろん効果測定の意味もあるので昨夜と同重量で挑む １１７．５㌔６発クリア よし成功 今度は１００㌔を限界までやって自己記録の更新を狙う 結果１３発で撃沈 う～～むダメだ そんじゃダンベルプレスで追い込もうと ３０㌔ゆっくり１０発を２セット さらにナローベンチ ６０㌔２０発 私にしてみりゃ上出来な追い込みだ 明日ジムを休んでも悔いはない 左肘がかなりダメージを受けているのも事実 今日は早寝しよう 今日の練習 レッグプレス 160 10 180 10 190 10 エクステンション 45 10 50 10 胸 ベンチプレス 120 1 117.5 6 100 13 ダンベルプレス 30 10 10 ナローベンチ 60 20 肩 サイドレイズ 15 10 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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