忍者ブログ
44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

アーカイブ
最古記事
(07/30)
試合形式135㌔5セットの予定だったが
背骨が戻らないので軽めで整える作戦に変えた


今日の練習

100㌔2発5セットで
昨日の軌道を身体に叩き込む

補助
ダンベルデッド
30   5 5

キックバック
5   20 20

マシンロー
95   8 10

開始時間 19:30
終了時間 20:47

最終ピーキング
さて、大会は今週末

疲れを抜きつつも
最高の仕上がりで臨むつもり

明日は背骨の調子をみて決めよう

作戦w
予定より早く今日からパンにしたので
大会時の体重は63㌔台になるかもしれない

142.5㌔に誘い込めれば
体重差に持ち込めるかも・・・

これが「イオン乱流」作戦

圧倒的な戦力差があるドメル艦隊との戦いで
沖田艦長がとった作戦をずとイメージしてきた

それにはどうしても試合形式142.5㌔を
成功させておく必要があり
昨日、ギリギリ間に合ったという訳だ

この数%に満たない勝機にすべてを賭ける

大会後、これまでの深慮遠謀を語ろう
まだ気は抜けない
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
PR
この記事にコメントする
お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
忍者ブログ [PR]
by 桜花素材サイト様. . .