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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
体重(昨晩)66.6㌔
体重(今朝)65.4㌔
就寝      11:10
起床       5:13
痛み      左指痺れ
疲労      なっしんぐ
血圧    昼間104-69-67、110-68-70
闘気            ある   

雑感
血圧の「下」が60台と下がった
乱高下ってやつかもしれない

コーヒーがこんなに影響するなんて
まったくもって不思議だなぁ。。。

痺れはほんの少しずつ回復している

実は、真っ直ぐ上を向いて寝るのが
ズレた骨が当たって一番痛い

だからいつも右を下にして寝ている

片側だけだと背骨が曲がるので
首を伸ばしながら反対に寝たりもするが
痺れだして寝つけはしないので
逆にまた戻るの繰り返し

クラッシクベンチの前は
朝まで首のストレッチの繰り返しで
15~20回くらいは起きていた

それから比べると今は熟睡の部類に入る
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

体重
夕食をご飯2膳に増やしているが
体重が増えていないので
昼、みそラーメンと カレーライスを食べたら
風呂前の体重が66.9㌔になった

でも、明日の朝は65㌔台かな。。。
ま、デブるよりいいか!
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

練習
明日は久々にちょっとだけ練習に行きたい
102.5㌔5発3~5セットしたいな

たぶん重いだろうなぁ~
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カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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