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４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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2015/06/14 (Sun) 動画 Comment(4)
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自己ベスト更新
絶好調でした。全種目自己ベスト更新。
スクワット 145k 5k更新
ベンチ 125k 5k更新
デッド 160k 10k更新

次は7月の東海ベンチ。130挙げてとかおさんをビビらしちゃおう。
二刀流でしばらく頑張ります。

ベンチはサイクルトレーニングをやってみようと思っています。うまくいくのかなぁ？

名古屋のＯＮ 2015/06/15(Mon)07:36:23 編集
上手くいきますとも＾＾ｖ
名古屋のＯＮさん

全種目自己ベスト更新　おめでとうございました！！！

＞130挙げてとかおさんをビビらしちゃおう。
既にもうビビってますから大丈夫ですｗ

それにしても５～１０㌔更新は凄いですね
これからの伸びが更に楽しみです

＞うまくいくのかなぁ？
あれも伸びる練習だと思います
序盤でフォームを固めて、中盤で徐々に慣らして、最終的には実戦形式でいけばバッチリデス！

私も何とか１２０㌔くらいは挙げられるよう、のんびり頑張ります（＾ｏ＾）丿
とかお 2015/06/15(Mon)23:51:53 編集
今日は名古屋
偶然に今日は名古屋から東京に戻ります。
コンサートが昨日あったんです。
それはいいんですが名古屋の方、125kgですか。すばらしいです。ぼくは韓国の大会で130kgを上げました。
次は140kgを狙っています。
サイクルトレーニングをやっています。なかなか思ったように行かないのが辛いところです。でも練習は残らず力を出し切るところから強さが出ると思います。それとクレアチンの効果もあります。
大谷 2015/06/17(Wed)14:33:37 編集
クレアチンの効果
大谷さん
こんばんは！

あら～
名古屋にいらしてたんですか
私も公私ともに名古屋には友達が多いんですよ

＞すばらしいです
すごいですよね＠＠；

ベンチ・スクワット・デッドとも５～１０㌔をすべて更新なんてトンデモナイ強さです

＞次は140kgを狙っています。
今までの伸び率から言ってもすぐ届きそうですね
私もがんばりたいところですが、体調を見ながらボチボチ追いつきたいと思います＾＾

＞サイクルトレーニングをやっています。なかなか思ったように行かないのが辛いところです
私もプラトーの時期が必ずきます
そこを乗り越えてやっと効果が期待できますね

＞それとクレアチンの効果もあります。
私の場合、基本的にクレアチンは効くのですが、何故か効かない時もあります

効く時は１０発が１２～３発くらいに変わるんですが、効かない時はサッパリなので、その辺もまた研究していきたいと思います

ｐ（＾－＾）ｑ押忍




とかお 2015/06/17(Wed)23:39:53 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位


特技：房中術　　　
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