44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-12

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(07/30)
今日の目標
リハビリ

開始時間 18:16
終了時間 19:44

リラックス&コンセントレイション&ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし
ふじた式ストレッチ
断己相殺拳ストレッチ
パワエリ式ストレッチ
腹筋 20回
   

ベンチプレス
アップ
20    20 20
40    10 10
60    10 10
80    11 10 
 
ストレッチ
なし
   

西に雨雲が見えたので
急いで練習を終了

温泉につかってジムを出たら
パラパラと降り出した

遠くに雷の音
ヤバいので急いで帰宅
速攻で洗濯開始

接写しないと禿には見えない^^
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無題
今度のベンチ台はどうですか?数か月ぶりで80キロ11発はすごいです。私は今、胸筋を部分断裂して約1か月10日たちます。昨日やっと50キロ8発1セットできました。とにかくベンチができるありがたさは格別です。
2015/08/12(Wed)21:58:50 編集
気持ちで挙げました
Yさん
初めまして・・・でしょうか?

>今度のベンチ台はどうですか?
5年目も2年間、釧路に単身赴任をしてましたので、懐かしく思いました

ヘッド部分がかなり破れており、時の流れを感じたので写真に撮った次第です

釧路のベンチ台は、とても重く感じるのです

>80キロ11発はすごいです
昨夜は、雲行きが怪しく、雷雨が近づいているのが感じられましたので、気持ちを入れて短インターバルで挙げました

>胸筋を部分断裂して約1か月10日たちます
あららら^^;
大丈夫ですか!

>50キロ8発1セットできました
それまた凄い回復力ですね

>ベンチができるありがたさは格別です
私も最近は、健康の有難さを痛感しております

それと大会にはしばらくでないので、好きなだけ食べられる有難さ・幸せも味わっています^^





とかお 2015/08/13(Thu)20:34:29 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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