44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-09

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今日の目的
リハビリ
 
ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし
ふじた式ストレッチ
断己相殺拳ストレッチ
パワエリ式ストレッチ

腹筋 20回


サイド&フロントレイズ
2     30 30 20 20 


アップ
20    20 

メイン
60    10 10 
80     5 5 5 5 
 

脚上げ
80     5


ハンマーカール
8     少々  

練習開始 18:50
練習終了 20:30    

今日の練習
隣の車がいなかったのでジムへ

昔の仲間と再会
いっしょに汗を流した

今後の予定
明日
夜 帯広へ帰る

明後日
父の病院と自分の血圧の薬

夜は転勤前の職場に寄る
今朝後輩からカルビーの取り立てポテチが届いたので
一箱もらって下さいとメールがあった

もう一人の後輩に貸したカメラを取りに行く

土曜日は母と犬と買い物

日曜日は練習ってな感じ
^^v
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ご無沙汰しています。
釧路に来ていたのは知っていましたが、元気そうで何よりです。自分は今年2月にベンチプレス130キロ挙げてからずっと停滞しています。来週の日曜日に練習されるのであれば自分も加わりたいのですがよろしいですか?時間帯を伝えていただけたら幸いです。
田中亮一 2015/10/22(Thu)23:42:41 編集
調整してみます(^o^)丿
田中さん
おひさです^^

昨日も懐かしいメンバーと練習が出来ました
日曜日は6時で閉館のはずです

私はギリギリ5時か6時に釧路に着くので
間に合いません

なんとか水曜日なら歩いてでも
アクアトピアに行きます

他の曜日でも指定して頂ければ
調整してみます

(^o^)丿
とかお 2015/10/23(Fri)00:01:04 編集
ありがとうございます。
返信ありがとうございます。水曜日にとかおさんの都合良い時間帯に合わせますので、よろしくお願いしますブログはいつも拝見させてもらっているので返事はいつでも構いません。おやすみなさい
田中亮一 2015/10/23(Fri)00:35:18 編集
楽しみです
田中さん
おはようございます!

それでは10月28日の水曜日
午後7:00でどうでしょうか?
とかお 2015/10/23(Fri)06:11:13 編集
お疲れ様です。
28日水曜日の午後7時でよろしくお願いします。ちょっと緊張しますが楽しみにしています。
田中亮一 2015/10/23(Fri)11:56:29 編集
こちらこそ^^
宜しくお願いします!
(^o^)丿
とかお 2015/10/24(Sat)19:04:10 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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