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４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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2016/10/17 (Mon) 食事 サプリメント Comment(2)
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高たんぱく低脂肪？
こんにちは！

納豆に卵
カイワレはウィスキーのラッパ飲みよろしく
パックから取り出して喰いちぎりですか(笑)
ワイルド通り越してビーストですね
いやはや、なんと申しますか・・・・笑
笑が・・・・
奥様の手料理が恋しいですね

そんな私は、朝プロテイン
今日の昼はチンしたご飯にふりかけですが
笑　笑
　
　
　

　
mason 2016/10/18(Tue)12:31:18 編集
「粗にして野だが卑ではない」を心がけてｗ
mason先輩
こんばんは！

私は粗野な性格・・・というよりメンドー臭がりなんですね
ウイスキーもグラスに注ぐのも面倒ですから＾＾

あと、家にはナイフや包丁もないんです
鍋とコップふたつだけです

どんぶりでさえ今週になって初めて持ってきたくらいです

調理器具も調味料もないので、先ほどもプルコギを煮て食べました
油がないので野菜の水分でいいかなと思たのですが、焦げそうだったので水を入れたところプルコギ煮が出来ましたｗ

＞今日の昼はチンしたご飯にふりかけですが
スイーツまでお作りになる先輩にしては珍しいですね

今度は果物ナイフを買ってキウイを食べてビタミンCを補給したいと考えています

あとは玉ねぎを切ってジンギスカンも夢見ています
食事って楽しいですね＾＾



とかお 2016/10/18(Tue)19:16:46 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位


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