４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（夜）72.5㌔
体重（朝）70．5㌔ 就寝 11：48 起床 7：10 痛み 朝から右肘がでんじゃらす♪ 疲労 ガッツリ寝たので疲れなし 闘気 えいしゃぁ～！ 今日の目的 自己記録更新 胸 ベンチプレス 120 1 125 1 117.5 7 自己記録更新 122.5 5 自己記録更新 背中 ラットプルダウン 25 10 30 10 10 10 ローイング 30 10 10 10 10 雑感 ガラスの肘と言えば聞こえがいい（爆） ふだんの生活には、やや支障をきたしつつある肘だが ベンチプレスをする時だけはいうことを聞いてくれる それとアップをしていると、明らかに大胸筋が肘を助けると言っている気がした 実際、大胸筋の発達は著しくカバーし切れているように思う そんな訳で自己記録更新をしようとインストラクターを探したが誰もいなかった 座っていると女性インストラクターが近くに来たので 「立ってカウントして頂けるだけでけっこうですからお願いします」と頼んだ １１７．５㌔７発狙い なんと６発目で彼女は、補助が初めてらしく必死でフォーストレプスをしてくれている（つもり） 実際は腰が引けているので、逆に負荷がかかっている（爆） 「あ～ だいじょぶ だいじょぶ♪手を離してもだいじょぶだから＾＾」と見ててもらうだけにして 最終レップで息を整えてから７発目見事クリア♪ お礼を言ってからベンチに座りもう一度チャレンジするかどうか悩む 肘はギリギリの状態だ う～～ん と言っていると男性インストラクターが来て 「あ 遅れました 補助します」と言ってくれたので決心←優柔不断な性格 １２２．５㌔５発狙い ４発まで順調、５発目ではやはり息を整えてから見事クリア ＾＾ｖ 今後の課題 残すところ １３２．５㌔２発 １３７．５㌔１発 のみ １４０目指し 頑張ろう （＾ｏ＾）丿 PR この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|