４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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①練習を止める
これは一番死を早めるから ダメ です ②自重トレーニングのみ 健康には優しいけど飽きると思う ③ダンベルトレーニング 楽しくかつ効果的だがバーベルが欲しくなる ④パワーラックで鍛える バーベルも使えて全身を鍛えることが出来る 大会に出なければ、これが楽しいかもしれない ⑤ベンチ台でベンチプレス中心に鍛える 大会を念頭にストイックな日々 減量が血圧にいい影響を及ぼす ⑥地上最強への道 当然、オリシャでイバンコ等の精度の高いプレート ベンチプレス専用ベンチ台 ベンチ台 ３５０，０００円 プレート ２５０，０００円 シャフト １２５，０００円 北海道なので送料もけっこうかかる 掘り出し物のベンチ台を見つけた １００，０００円 それとBULLのバーベルセット １５５，０００円㌔セット これに送料を入れても３００，０００円くらい ・・・と半分くらいで済みそう ただし、そのベンチ台は高さが４１センチなので 本格的な大会向きではないのが玉に瑕 帯広のジョイフィットはBULLのパワーラックだった （あれは４５０，０００円だからちと値段が張る） 今までは、このパワーラックで大会に出ていたから パワーラックで全身を鍛えつつ 大会も出るのが、欲張りで健康的な選択かもしれない パワーラックも掘り出し物を見つけた 海外物は売れ残りっぽいのが安売りしている いろいろ探してみよう PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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