44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2018-08

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今日の練習
開始19:54
終了21:07
   

ダンベルベンチ
12.5㌔
20 

インクライン・ベンチプレス
40㌔


ベンチプレス
20㌔
10

60㌔
5←?重く感じる

82.5㌔㌔
5 5 5 10 10
3セット目まで激重かった
何故10発挙がったか?解らない
 
100㌔
 1

102.5㌔


105㌔

 
三頭筋
ナロー・ベンチプレス
60㌔
13 8

キックバック
2.5㌔㌔
20 20

今日の練習
昨夜は21:30に早寝した

おかげで疲れはなくなったので
ベンチが楽しみだったが
アップ60㌔がズシン!と来る

メイン82.5キロも
3セット目までは@@;
非常に重く感じたが
4セット目から何故か軽く感じた


10発挙がるなら100㌔は挙がるだろうと
挑戦してみた

意外にも105㌔まで成功した

明日は午後から肺のスキャン
増えてなきゃいいんだけど。。。
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
57
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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