44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2018-11

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9月20日(木)
四十九日
缶酎ハイ12度 500ミリ2本

9月21日(金)
母の病院
郵貯で父の口座解約
仏壇屋さん巡り

ワイン1本
ウイスキー3分の1

9月22日(土)
遺品掃除

開始15:22
終了15:42
 

ハーフ・スクワット
12.5㌔両手持ち
30 30

レッグ・エクステンション
20㌔
10 10  10 10 10


ベンチ・プレス
65㌔
5 5 5 5 5

背中
ワンハンド・ロー
30㌔
5 5 5 5

缶酎ハイ12度 500ミリ3本
ワイン1本
ウイスキー1本

9月23日(日)
父の飛行機飛ばし
父の本をブックオフへ
ウイスキー半分

9月24日(月)
午前 母と仏壇を決める
午後 仏壇を受け取りに行って設置
地下室の父の遺品の掃除
段ボール折りたたみ

9月25日(火)
残業、帰宅後
大量の段ボールゴミを縛って
ゴミステーションへ

9月26日(水)
健康診断の日
血圧
160-111
まずい^^;

開始19:40
終了19:56
 

ハーフ・スクワット
12.5㌔両手持ち
30 30

レッグ・エクステンション
20㌔
10 10  10 10 10 10 


ベンチ・プレス
65㌔
5 5 5 5 

70㌔
5 5

今後の処理
父の遺品の釣り具を中古屋さんに
見積もりに来てもらい売却

あとは海洋散骨の準備

今日の練習
サボっている割に軽く感じた
90㌔なら1発挙りそうだ
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
57
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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