４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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mason先輩 http://alexmason.blog.fc2.com/ のアドバイスでスタートポジションまではオッケー！ しかし、後始末が危険 危険です 腕力が弱いからなんだろうなぁ。。。 私をダンベルベンチの世界に誘ってくれた ＳＢ Ｔさん なんて茶碗とはしを持つが如く スンナリとスタポジですからねぇ え！なんでそんなに軽々と！＠＠； と驚いちゃいました このお二人のお蔭で 修羅の門をくぐっちゃいました PR この記事にコメントする
膝の上
トレ乙です！
ベンチ台にダンベル乗せると大分楽ですよね 笑 私もそれじゃなきゃダンベルベンチやりたくないです 笑 ご存じでしょうが、老婆心ながらオンザニーをマスターすれば とかお様の実力なら50kgでもチャッチャと出来ます絶対！ ↓こちらに解説の動画がありますので一度覗いてみてください https://www.youtube.com/watch?v=QVQBQ59OG5Q ご存知でしたら申し訳ありません 格下の私が偉そうに言うのはどうかと思いますが お許しください 後は慣れだと思います 私もとかお様のように体重の２倍以上出来るように 精進いたします。。。。やっぱ、、、無理かな～ 笑
重ね重ね有難うございます！
mason先輩
こんばんはです 実は・・・あれでオンザニーのつもりだったんっです(笑) あまりにも重たくて私の弱い腸腰筋では制御出来ずにズルズルと。。。。 慣れなんでしょうか 私にはなかなか上手く出来ません ここは軽めから慣らさないとダメなんでしょうね ＞格下の私が偉そうに言うのはどうかと 何をおっしゃるのでしょう！ 御冗談は止めてください ＞体重の２倍以上 これは体重が軽い方が断然有利ですが 体重の４倍挙げちゃう児玉さんもいますから お互い夢を捨てずに頑張りましょう！ 私もまた２倍超えを目指します！
日々精進です
ＳＢＴさん
こんばんは！ こちらにもコメント嬉しいです！ すっかり引き込まれてしまいました ダンベルベンチに。。。 ＞追いつける様頑張ります！ いえいえ どう見てもＳＢＴさんの方が数倍のポテンシャルをお持ちです あんなに無造作にスタポジに持って行けるなんて剛腕以外の何物でもありません それにキチンと練習を検証されているし、自分自身の感覚で練習されていますから＾＾ そして何よりも挙げ方が丁寧できれいです 昨年１０月から始めたばかりですよね これから驚くほどぐんぐん伸びますよ！ すごく楽しみです！ 押忍！
無題
とかおさん、10月から始めたのはバーベルです！
ダンベルは去年の2月からなので1年と1ヶ月位ですよ！ 最初の頃フォームを確認する為に動画を撮ったら左右でボトム位置が違ってたりして、試行錯誤しながら色々改善して来ました。動画を撮るのはとても大事ですね。 とかおさんも色々探究されていて大変参考になります！ 少し慣れて来ましたが、自分も37.5㎏から危険を感じ始めてます(笑
参考 ｐ（＾－＾）ｑ押忍
ＳＢＴさん
こんばんは！ ダンベルが先でしたか！ １年でも素晴らしい伸びです ＞最初の頃フォームを確認する為に動画を撮ったら 私と同じタイプですね 動画は客観的に見ることが出来るのでレベルアップに大変役立ちます まずは「自分で試行錯誤する」 私もこれを心掛けてきました それが遠いようで一番近いと確信しております ＞とかおさんも色々探究されていて大変参考になります！ 有難うございます！ ここ４年くらいは、大酒を飲んで練習をサボっていました 左側にある２０１４年１０月頃からのブログが過去のピークでジャパンクラッシクに向けての練習の様子が書かれていますので参考になれば幸せです 止めあり１４２．５㌔の動画もあるはずです おそらく止めなければ１５０㌔は挙がったと思います ＞自分も37.5㎏から危険を感じ始めてます(笑 私もＳＢＴさんとの縁（えにし）を頂いてから、毎日がデンジャラス！＆エキサイティグ！になりました 血圧は下がるし、いいことづくめです(笑) 来週５８歳になる初老の親父ですが、よろしくお願いします！ ｐ（＾－＾）ｑ押忍 |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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