忍者ブログ
44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

アーカイブ
最古記事
(07/30)
今朝の血圧
147-95-71
146-96-69
142-98-68
144-98-68

依然高いがちょっとだけ下がった
昨夜は22:10に就寝
2:30まで起きなかった

その後は4:50だから
かなり眠られた方だ

運動はサーキット自重(囚人)
腕立て10回、スクワット10回、腹筋10回
とゾンビ体操1分
これを4セット

多少の柔軟とハーフスクワットも少々

娘が帰ってきたので
マメの世話を頼んでベンチプレス
60㌔10発のみ

たった60㌔でも自重より重たい
今日も眠られそうだ

スマートウオッチ
尼のタイムセールとクーポンで
2900円だったので買ってみた

驚くほど高機能
歩数や睡眠の質だけじゃなく
1時間おきに血圧と心拍数を測り
スマホと連動してログも残せる

あとはラインやフェイスブックも
連絡が来る

あ!思い出した
インスタグラムをダウンロードしよう
SBTさん のフォローさせていただこう
PR
この記事にコメントする
お名前:
タイトル:
文字色:
メールアドレス:
URL:
コメント:
パスワード:   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
文明の利器
おはようございます

私も最近買いましたw
アマゾンでぽちっと買いました!

トレ中のタイマー代わりにいいかなとおもいまして。。。
しかし、腕にはリストラップやりストラップつけるんで
実際問題、腕時計は邪魔になってつけられません

結局、パソコンデスクの片隅に転がってます (笑)
いつものパターンです

とかお様はフルに活用されることをお祈りいたします (笑)
 
 

alex mason 2019/06/21(Fri)07:45:38 編集
21世紀ですね
mason先輩
こんばんは!

購入されていましたかぁ~

考えてみれればりストラップは
出来ないみたいですね

私も今朝 血圧計が巻きにくいことに
気が付いたところでした(笑)

今のところりストラップを巻くレベルの
練習は出来ていないので
当分はお世話になりそうです

2900円なら十分元を取れそうな気がします
^^v
とかお 2019/06/21(Fri)20:26:14 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
忍者ブログ [PR]
by 桜花素材サイト様. . .