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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

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せっかくだからチャンピオンも録画してみた
歌詞を間違えたけど ご愛敬で^^v

さて
練習してこよう!
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骨折しました
お久しぶりです。
1月14日に上腕骨を骨折しました。100kgのバーベルを下ろした瞬間でした。
今ではおちついています。軽いものから練習をしています。
大谷 2020/03/21(Sat)10:30:29 編集
え~~~@@;大丈夫ですか!!!
大谷さん
お久しぶりです

記録更新 ばく進中でしたのに。。。
100㌔でですか。。。

う~~ん
もったいない

軽いものから徐々にですね
私は60~70㌔でやっていますが
それでもけっこうきつく感じています

がんばりましょう!
とかお 2020/03/22(Sun)06:11:26 編集
順調です
骨折の手術の後、一週間で200グラムのベンチプレスを開始しました。毎日練習しまして、重量を徐々にあげていきました。今は11キロでベンチプレスをやっています。こんなベンチプレスをやっている人はいないでしょう。来週の検診の結果でいきなり重量をいきなりあげていこうと思っています。
大谷 2020/03/22(Sun)09:09:57 編集
バーのみ
大谷さん
順調ですか!
安心しました

私も左肘じん帯を痛めた時は
まったく動かなかったのですが
マシーンのバーのみで
稼働できる範囲を動かしました

200gから11キロとは大前進ですね
毎日のつみ重ねの成果だと思います!

私も自重スクワットだけは
続けているので
体調もいいです

ま、ウイスキー2本飲んじゃいましたけど(笑)
飲めるのも健康の証拠と考えています

また 大会で再会出来るよう
私も徐々に増やしていきます!

押忍!
とかお 2020/03/22(Sun)11:57:22 編集
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位


特技:房中術   
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