44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-10

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(07/30)

015.jpg体重(夜)67.5㌔
体重(朝)66.5㌔ 
就寝  3:10
起床  7:15
痛み   左腕の付け根を負傷したかも
疲労  朝3%今98%疲れた
闘気  でも2%残っていれば、4人くらいチョロいッス♪
 

432944006-50f6379f4a.jpg今日の目的
ピーキング
1発挙げに照準を合わせていく

ストレッチ
ふじた式腕回し
背中伸ばし


ベンチプレス
20        10
40        10
60        5
80        3
100       1
120       1
125       1←メチャ重く感じる
100       10


サイド&フロント
1       20 20 10 10

ストレッチ
ふじた式腕回し
背中伸ばし

雑感
どーも調子が出なかったので
100㌔10発やって明日に繋げ
とっとと帰ってきた

おまけに左二頭筋の胸の付け根側を痛めたようだ
このくらいの怪我はたいしたことないが
大事を取って早めに切り上げた

重く感じるのは減量の影響だと思う
昨年秋の減量時も急に力が出なくなった経験があるので
それに少し似ているなと感じた

今日は早寝して明日に繋げよう

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うほー
右から二人目!
もーりす 2008/08/18(Mon)22:15:42 編集
うっほーうほほ
うら若き女性はいいっすねぇ♪
十勝の男(とかお) URL 2008/08/18(Mon)23:33:05 編集
大丈夫
試合数日前からカーボローディングすれば、力が蘇りますよ。優勝して下さいね!
仮面ライダー海斗 2008/08/19(Tue)17:23:03 編集
カーボローディング
海斗さん 

アドバイス有難うございます
風邪の菌や変なモノが憑いていたので
神社で払ってきました

あと二週間 食事にも気を配り
がんばって優勝を目指します
o(・_・)o押忍!
十勝の男(とかお) URL 2008/08/19(Tue)18:40:19 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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