４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（朝）６８．０㌔ 就寝 ０：４０ 起床 ７：１２ 痛み 左肘 右腕 疲労 なし 闘気 しょぼぉ～ん。。。 今日の目的 徐々に慣らす ストレッチ 胸 どーもベンチの調子がよくない 寝不足の感じもないのだが やる気に欠けている ラックアップした瞬間も左肘がズキン＆軋む 右腕の塩梅もよくない インターバル中も不調の原因を考える ・・・というより、モチベーションとパワーが回復しない ・・・う～～む 身体の声をよーく聞くとけっこう辛いとのこと 大会に出始めてから三年間も文句ひとつ言わず 付き合ってきてくれた身体に感謝しつつ バランスに注意しながら丁寧に挙げてみた そうすると、右腕の痛みの原因が分った どうやら挙げ方が菱形になっているようだ （左側に平行にスライドしている） 不調でも２．５㌔増やして、さらにフォームチエック ８２．５㌔でも重く感じてしまう 情けなかろうが、それが今日の実力だから 精一杯挙げてみる たった１０発しか挙がらないが受け入れ 身体と交渉後、さらにもう１０発 調子が悪い時も腐らず諦めず ヘトヘトでも視線だけは上へ・・・ ・・・なぜなら セーラー服の天使が微笑んでいるかもしれないから （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 太氣拳 立禅５分１分１分 先週まで札幌の寮にいた時は いつでもまとまった時間に立禅が組めたが 家庭と職場に戻ると難しい だから水を飲みに行った時に 食堂で１分でもやることにした 気感は生まれつきあるのだが 立禅での上下の感覚が、まだ感じ取れない 腕で作った輪の中をビュンビュン気を回すことは出来るのだが 身体全体の上下の感覚がつかめない 立禅は単純で辛いが その奥の楽しさが垣間見えてきたから そのうちつかめるだろう PR |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|