４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝） ６８．０㌔ 就寝 １ ０：５０ 起床 ７：２５ 二度寝 ８：３５～１３：１５ 三度寝１３：４５～１６：３０ 痛み 頭 右肩 腰 背骨 右リンパ 疲労 はぁはぁぜぇぜぇ 闘気 くちょ～！！！負けへんで！！！ 今日の目的 風邪の完治 雑感 けっきょく治らず ついに欠勤しちゃいました 昼間、右リンパが痛かったから まだ、風邪の菌が体内に残っていたようだ ずっと寝ていたが、寝汗でびっしょり 再度寝ると、ロシアのスパイから命を狙われて 夜の草原（くさわら）で殺されかける夢は見るし 心身共に疲労困憊  そんな訳で今日もジムは休み 太氣拳 立禅５分 背骨が痛いので、組むと身体中が強ばっているのが判る 首と背骨の境目が痛い 腰もあんばいが悪く、動かしてほぐしたいが 筋肉も固まっていてなかなかほぐれない 寝ているせいで動くと疲れるので 「自分は何者か」と「今」楽しみながらふわふわと立禅を組んだ 肩の筋肉も固い いわゆる肩凝りってやつだ 寝ていて血行が悪くなったせいか お尻の穴周辺も痛くなりそうな予感 いわゆる痔ってやつだ （豆知識） 痛くなったら「導引術」が非常に効く 尾てい骨の先端から３～４センチ腰のあたりを擦るのだ この摩擦熱と血行が痛みを取ってくれる かなり痛い時でも即効性があるのでお薦めである 私の場合は９５％は痛みが無くなる 幸い今回の風邪では、弱点の腎臓はダメージを受けていないようだが 先週の初めはオレンジジースのような尿が出ていたので あの頃から体調が悪くなっていたのかも知れない 風邪は万病の元 油断しないぞ PR |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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