４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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昨日は７７．５㌔３発しかできなかった
今日は ６０㌔ ５ ７０㌔ ５ ８０㌔ ５ ８２．５㌔ ５ レッグエクステンション ２５㌔ １０ １０ １０ ワンハンドロー ２５㌔ １０ １０ 脚が使えていないのと 軌道が安定しないのが一目瞭然 ガンガンラックにぶつかる 右肩がシートに沈ませないのが原因だ それが脱臼の影響 午後から手術するかどうか じっくり相談をしてくる PR 三女の引っ越し時間が迫っていると 勘違いして１時間早く練習 ５発なら２セット目より痛みがマヒ １０発から５発メインに切り替える
今日も3：30から起きている
三女がアパートから引っ越すので 昨夜は妻と３人で久々に焼き肉を食べてきた 荷造りは終わっているので 搬送は引っ越し屋さんにお願いしている 三女のアパートはすぐ近くだったので 半分以上は私の家に住んでいたから これからはさみしくなる 私の右肩は痛いので練習を止めていたが 今日は少し動かしたいと思う 昨日と一昨日は気温が高く いっきに道路のアスファルトが露出した 日差しも春めいてきた 暖かくなれば車で一人旅にも出たいが まずは来週病院で手術の説明を受けて来よう その後は目の手術も考えている 今のパソコンも文字表示をかなり大きくしているが それでもあまりよく見えていない 夜間の運転も出来るだけ避けている そんな訳で眼鏡を買おうかと思ったが 妻に眼球レンズ手術を奨められた 調べてみるとレーシックと違い 半永久的な耐久度があるようだ 手術は両目で２０分くらいらしい 肩の後は目の手術をして それから一人旅をしよう
体重
７０．３㌔ 朝練 八段錦 ベンチプレス ６５㌔ １ ５ ０ ５ ６７．５㌔ ５ １０ レッグエクステンション ２５㌔ １０ １０ １０ １０ ワンハンドロー ２５㌔ １０ １０ ショルダープレス＆サイドレイズ ８㌔ ８ ８ 午前中に三女といっしょに母と面会 三女を見るなり一目で名前を呼べた 痴呆が快方に向っている 会話の途中で死んだ叔父が 先週来ていたなどおかしなことは言うが 普通に意志相通ができてよかった |
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カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
65
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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