４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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試合形式 115㌔はアップで軽く挙がるようになった 成功する確信はあったが 試合形式125㌔ 1セット目は予想通り軽かった 2セット目もギリギリ 成功だと思う さて 次は試合形式127.5㌔をクリアする あと33日あるから試合形式130㌔までは戻す 中二日でやって感覚を取り戻したことで 中一日で回復するようになった 怪我だけ注意すれば130㌔は達成しそうな気がする ただ、相変わらず筋持久力は戻らないので 10年前のように「ねっちこく」練習をしても 練習中の挙上回数がどんどん下がっていく＠＠； 昔が異常な「しつこさ」だっただけで これが正常な筋肉の反応なんだろう 今日も100㌔が7発しか挙がらなかった 大会は第三試技まであるので 本気でペース配分を考えないと挙がらなそう だから第一試技は軽くて十分 試合形式115㌔なら負担にならなくなった そうそう 体重も減り過ぎて 昨日は 朝65.9㌔だったので 夜スーパーで半額弁当と総菜をたくさん買って食べた 昨夜 寝る前67.8㌔ 今朝66.4㌔ 嬉しいことに代謝が上がっているようだ ガンガン食べよう 今週末までに五禽戯の課題提出なので 昨夜は0：00前に提出 実技テストがあるのでベンチプレスの練習前後に 3回4回と練習した 寝る前にもやろう PR
我々も気を付けないと・・・
橋下徹さん 54歳なんだな https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/286104 今朝の体重 65.1㌔ 水抜きしてたら64㌔台だろうから 体重二倍と見做しちゃいます＾＾ クラッシクまでには132.5㎏を挙げれば 誰からも文句は言われないはず＾＾ｖ 66㎏×2＝132㎏ がんばろー！！！ 先週は思いきり食べたけど 大会後、代謝率が上がったみたいで 朝起きるとメチャ体重が減っている だから今日はｔさんと焼き肉食べ放題でたらふく食べたつもりだけど 帰って測ったら67.2㌔だった 焼き肉をたくさん食べたので筋量アップのため 100㌔限界までやったが 1セット目は軌道が安定せず11発 2セット目は軌道が少し安定したが10発 3セット目も10発 ほんらい130㌔を挙げられれば 計算上は12発挙がるはずだが 老化のため計算式未満の実力。。。 まだ33日あるから メダルは狙える 明日は健身気功：五禽戯（ごきんぎ）
5:58
ユーチューブを見ていたら 急にパソコンの音が出るようになった？？？？？ ここ数か月 音が出なくて 月曜日に１００満ボルトに修理してもらおうと 持っていったところ３万円くらいかかると言われた 中古で25,000円で買ったと伝えたところ いろいろな業者に電話したりして聞いてくれたが 結局 修理代の方がが高いということなので断ったところだ とりあえずよかった 試合形式120㌔3セット目 4セット目で潰れたから まだまだ修行が足りない。。。 体重が軽くなったので 懸垂が楽になった |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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