44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。
止めなし145㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!
健身気功で達成する
2025-05
- «
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
リンク
アーカイブ
|
月曜日の午前中に母は血液・尿・CT検査
膀胱炎と診断されて薬で様子を見ることになった ・・・が、その夜、0:32に特養から電話があり大量下血があり 緊急搬送されたとのことでまた、病院へ 特養の看護師さんに写真を見せてもらうと 背中まで血でぐっしょりと濡れていた 便もあるので膀胱からかどうか不明のようだった 朝方まで調べたが原因の特定は出来なかったが 出血性膀胱炎と病名が付けられて入院 ようやく出血は止まったようだが 原因不明なので気が抜けない 何だかんだで忙しいところ コロナが治った二女の咳が止まらず ついに肋骨がパッキ!と音がしてひびか骨折したようだ 「病院に行ってもしょうがない」と仕事を休まず この辺は妻に似たようだ。。。 そんなこんなで練習もできず 太極拳も休んでいる 明日は健康ボランティアに行こうと思っているが 病院から連絡があればそちらに向かうことになる 室蘭大会は審判だけにしようかなと検討中 ちなみに昨日の体重は64.1㎏ 一日5食食べて今朝の体重は64.7㎏ いつものように3時から起きている 昨日書き忘れましたが 娘の創ったガチャガチャが発売されました 是非、お手に取って頂けると嬉しいです 私の身体は疲れなし 前腕にいい感じの痛みはある 脱臼周辺の骨の音はするが 痛みはなし カフ周辺のだるさはある 大胸筋、上腕三頭筋は相変わらずフニャフニャ でも、力を入れれば固くなるいい感じ 今日はマメの爪を切って 私はストレッチと体幹、背中を鍛えよう ああ 5:00ちょうどになった
さっき測ったら
67.7㌔ 一日5食とアイスクリームにアイス濃いパイ ごはんも丼ぶり2杯以上食べている 幸い胃の調子もいいようで まったくもたれる気配もなし 筋肉疲労はカフ以外なし カフは壊滅的に近い感じにコテコテに疲弊 だから日常でも歯磨きやドアの開け閉め等も すべて左手で行っている 他に筋肉疲労はないが、神経疲労とやららしく 筋出力がフルパワーではない感じなので 今日はMax重量は避けてみた これだけ食べているので 次回の練習日土曜日の午後は更に焼き肉食べ放題 帰宅後は練習をガンガンやって 日曜日にケアのため整体に行く予約済み 月曜日は健康ボランティアの新年会 そこでもがっつり食べて午後からは 短時間練習して火曜日は完全休養しつつ 追い込みの大食い 水曜日は最終練習日と予定変更 木曜日に秘密の練習を予定していたが 母の様態が悪く午前中に医者に呼び出しを受けたので中止 午後からは私の病院に行くため時間が少ない 母の容態 昨日は母に面会しに行った時も寝ていて起きない 年末からずっと寝たままなので食事も大変らしく 今日は病院で検査してもらったところだった コロナ・インフルは陰性 血液検査CTをしたが脳梗塞等はなかったが 甲状腺が腫れているので 来週木曜日にエコー検査をすることになった 延命は本人も望んでいないので 治療等は拒否するつもり 昨年11月にも母から 「もう死んでもいいか?つかれた」と言われたので 「無理しなくていいよ 心配はいらない」と答えた 昨日の母の様子ではもしかしたらjcb棄権か? とも思ったので寝ている母に何とか今月中は頑張ってくれ! とお願いしてきた 孝行だけが私の取柄なので 安らかに看取ってあげたい
起床前
指もみ 仙骨ひねり 河北はるな 体重67.1㌔ 血圧 112-76-73 午前の練習 10:19~10:28 導引 ストレッチ トリフェクタ 日下部加奈 マメ♀の看護 午後 14:30~15:30 太極拳 夜の血圧 111-71-93 今朝はご飯といわし漬けを食べて 105㌔5発5セットの予定であったが マメ♀の調子が悪かったので 抱っこして温めていた 昼過ぎから調子が戻って 元気になったので太極拳へ ベンチは明日することとした 長女がデザインして造形したサンプル 来年1月より日本国内限定販売開始らしい 父も頑張ろう! 明日の予定 太極拳の帰りにレバニラと生牡蠣を買ってきた 生牡蠣はさきほど食べたが、明日はレバニラを食べる エナジーを補給したところで 止めなし120㌔ 105㌔5発5セット狙い ^^v |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
64
HP:
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 2006年11月19日 第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会 75㌔級 5位 2009年3月1日 第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会 67.5㌔級 優勝 2010年2月28日 第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会 67.5㌔級 4位 2013年5月26日 第23回全日本実業団ベンチプレス大会 66㌔級 マスターズⅡ 優勝 2015年2月21日 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅡ 3位 2024年1月20日 第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅢ 2位 2024年5月22日 世界ベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅢ 1位 特技:房中術
ブログ内検索
アクセス解析
|