４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６６．０㌔←減量成功 痛み 大胸筋が微かに 疲労 寝たのが７：１０起きたの９：４５ ワンピースが見られた 闘気 呼吸大いに乱れる 今日の目的 試合形式 １２５㌔１発 １３５㌔１発 コンセントレイション ふじた式うで回し 背中伸ばし ベンチプレス ２０ ２０ ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２０ １ 試合形式 「スタート」「プレス」「ラック」 １２５ １←白旗３本 １３５ ０ ０ １３０ １←３発のつもりが１発ギリギリだった １２０ ４ 背中 ローイング １０ ８ ８ ８ 胸（クールダウン） ベンチプレス ６０ ２０ 雑感 ｋ師匠に来て頂き いよいよ１３５㌔試合形式の挑戦 一回目 下ろす軌道が１センチくらい頭側にずれた 「プレス」後 まったく挙がらず失敗 １０分以上インターバルを取って 二回目 軌道は完璧だったが、軌道の確保と胸の前での保持に集中しすぎて 下半身がぜんぜん意識出来てなかったので失敗 惨敗だった その後の１３０㌔も大胸筋が完全に疲弊していて ３発狙いが１発目で危なく撃沈するところだった 試合形式のダメージの大きさを改めて知ることになる 次は根性で１２０㌔４発やり、最後に６０㌔でクールダウン 大会まであと２週間 何としても１３５㌔を成功しよう 今週の練習予定 月 火 ジム 水 ジム 木 金 ジム 土 日 総合体育館 太気拳 立禅５分 火の呼吸 ５分 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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