４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝） ６６．８㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 寝たのは３：５０だけど なっしんぐ＾＾ｖ 闘気 ひとまず落ち着いた 今日の目的 試合形式 １２５㌔１発 １３５㌔１発 胸 ベンチプレス ６０ １０ ８０ ６ １００ １ １２０ １ 試合形式 「スタート」「プレス」「ラック」 １２５ １ １３５ ０ ０←挙がり始めてすぐ止まる １３０ １←ギリギリ挙がった 止め有り １２５ １←２発目挙がらず １１５ ３ ３ ３ クールダウン １００ １０ 雑感 今日も朝から帯広動物園で娘の着ぐるみ取材 子供達も大喜びで、ずっとくっついたまま離れない 着ぐるみの娘に、木の実まで獲ってきてくれたり 優しい子供がいっぱいいたのが印象的だった 今日の練習 帯広総合体育館での練習は初めてだ 古い設備でベンチ台も古いが重量は正確だと聞く 今日も本番を想定しての重量設定 試合形式１２５㌔は空気のように軽い （「止め有りで２発目を挙げるのかと思った」 と言われたほど軽く挙がった） 火曜日以降は軽めの練習しかしてきていないので 疲労はほとんど溜まっていない さて１３５㌔試合形式に挑戦 第一回目 キープ、下ろす速度、下ろす位置、胸の上での止め すべて完璧に決まった・・・・が 「プレス」後、いったん挙がりかけたが ほんの数センチもいかずに止まってしまった 反省点は、脚腰がぜんぜん使えていなかったことだ 第二回目 すべて完璧に下ろしたが、やはりすぐに止まって失敗 ただ、足腰は関与出来るようになったのが収穫だ 先週は、胸の前で止めた時点で、ピクリとも動かなかったが 今日は少しでも上に挙がった 自分の中では大いなる進歩と捉えている ベクトルは成功に向かって太く長く いつもなら練習段階で試合の第二試技重量は とっくに成功しているのだが 今回は未だに１３５㌔は挙がっていない それでも迷いはない 第一試技 １２５㌔ 第２試技 １３５㌔ これでいく 二の太刀いらず 第一試技はウオームアップ 第二試技にすべてを賭ける 第三試技の余力は考えない ギリギリのギリギリで挙がられるか挙がらないかの 最高の真剣勝負になるはず ９月２２日の第二試技に１３５㌔が挙がれば、それでいい 下手をすると網走大会の時のように 靱帯損傷も予測出来る 伸るか反るか ますます楽しくなってくる 挙げた瞬間に第三試技の重量を決める 今後の練習 １４月 背中 脚腰 軽め １５火 残業 行けたら軽め １６水 １３５㌔試合形式 １７木 背中 脚腰 軽め １８金 １９土 １３５㌔試合形式 ２０日 総合体育館 極々軽めフォームチエック ２１月 ２２火 釧路大会 １３５㌔白旗３本＾＾ｖ 太気拳 立禅３分 火の呼吸 ３分 PR この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|