４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６７．０㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 戦闘モード 今日の目的 元旦なので軽く ・・・のつもりだった（爆） コンセントレイション ふじた式うで回し 胸 ベンチプレス ６０ ６ ８０ ６ １００ ３ １２５ １←止め有り余裕で成功 １３５ １ １←重い １３０ ２←重い １２０ ３←４の途中で潰れた １００ １２←ギリギリ ６０ ２０←ナロー ストレッチ ベンチのバーで肩胛骨寄せ離し ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 昨夜の年越しは、娘たちとアーマード・コア大会をやった http://www.armoredcore.net/top/index.html 久々だったので、かなり腕が落ちていた＾＾； 今日の午後も、少しアリーナで戦って金を稼ぎ その後は長女に引き継いだ 幸先のいいスタート 夕方、ジムに行くと、なんとｋ師匠がいるではないか さっそく二人で新年初ベンチ練習を開始 ｋ師匠がいると安心して挑戦出来る 予定していた１３５㌔１発を挙げてみたところ 少々重いが何とか挙がった 続いて１３０㌔２発に挑戦 これも重たかったが成功 ただ、いつもと違う大胸筋へのダメージを感じたので 次はインターバルを長めにとって、１２０㌔に減量したが ４発目は補助してもらってやっと挙がったという有様 う～～む いつもの練習より、たった２．５㌔増量しただけで これほど重く、しかもダメージを感じるとは・・・・・ でも、実にいい練習だった と同時に、これからの足掛かりができ、自信も付いた 次の練習目標 明後日の日曜日も、ｋ師匠がいらっしゃるとのことなので ご一緒させてもらうことにした 次（日曜日）の目標は １３５㌔１発 １３０㌔２発２発 １２０㌔５発５発 PR この記事にコメントする
無題
とかおさん、
新年明けましておめでとうございます。 昨年はお世話になりました。 今年も宜しくお願いいたします。 お久しぶりです。投稿が中々出来なくてすみません。相変わらずお強いですね。私の方はノーギアが殆ど伸びてないです。何とか頑張ってとかおさんに追いつきたいです。ジャパン・オープンはどうするか今は考えています。 お互い体には気をつけて最強を目指しましょうｗ
大活躍
山口のＭさん
明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！ 赤穂忠臣蔵ベンチプレス選手権大会での大活躍を拝見して、お祝いの言葉をお届けしたく思っておりました １５０㌔、１５５㌔、１６５㌔と安定した強さ 素晴らしいの一語に尽きます 今のところ、私にはギアのセンスが無いようですが、努力して山口のＭさんに近づけるようにします ＞ジャパン・オープンはどうするか今は考えています。 もしエントリーされるのであれば、お会い出来るのが楽しみになります 寒い季節ですが、怪我だけには気をつけて「最強」を目指しましょう！ ｐ（＾－＾）ｑ押忍 モーガンさん おめでとーございます！ 今年もモーガンさんにとって飛躍の年 ノーギア１３５㌔とフルギア参戦・・・そして全日本大会と忙しくなりそうですね 大活躍を期待しています ２月のジャパンオープン いっしょにがんばりましょぉ～ 私も中年ベンチ王 ２連覇目指し頑張ります 今年もよろしくお願いします！ ｐ（＾－＾）ｑ押忍
無題
とかおさん、明けましておめでとうございます。
元旦から練習とは、完全戦闘モードですね。 私は、4日から練習再開です。 とかおさんに会えるよう、JOベンチに出場出来るよう頑張りますので、とかおさんも練習頑張って下さい。 ところで、ベンチ換算表ですが、どうもデータが開かないのですが？ |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|