４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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 芽室体育館でずっとこれを見ていたかなりキツイ運動だと思う これで身体が温まったところで ５０㌔ ８０㌔ １００㌔をやって １１５㌔を試合形式でやった 「プレス」の合図がやけに長く感じられた 上半身の力的には問題なく挙がりそうなのだが やはり下半身が問題だった 腰が攣る寸前だったからだ 怪我寸前のダメージだったので すぐにベンチ台から降りることが出来ず お尻をずらして一度床にペタンとなってからベンチ台を離れた 腰が動かせないので１ターン休憩 これ以上やると完全に壊れるので 次のターンで１００㌔１回だけやった それからゆっくりと腰を回しストレッチ 先日からダンベルデッドリフトをやっていたから 何とか酷くならずに済んだが あぶないところであった 最後は１００㌔１１回やって終了とした 本番では 第一試技 １１５.0㌔ 第二試技 １２２．５㌔ 第三試技 １２５.0㌔ と計画しているが １２２．５㌔ですべてを使い果たすかもしれない 対策を練ろう ７日間集中ダイエットプログラム！ ＾＾ｖ PR |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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